Natura oferuje skuteczne środki lecznicze w postaci liści, bogatych w związki bioaktywne, które pomagają w leczeniu różnych schorzeń. Do najskuteczniejszych należą liście awokado, mango, laurowe i guawy – każdy z nich oferuje unikalne właściwości terapeutyczne bez konieczności stosowania syntetycznych leków. Oto, jak działają.
1. Liście awokado – regulują poziom cukru we krwi i wspomagają zdrowie wątroby
- Obniża poziom cukru we krwi: Zawiera flawonoidy i substancje fitochemiczne, które zwiększają wrażliwość na insulinę.
- Chroni wątrobę: Zawiera dużo przeciwutleniaczy, które wspomagają detoksykację wątroby i redukują jej stłuszczenie.
- Poprawia trawienie: Ma właściwości przeciwzapalne, które łagodzą podrażnienia żołądka.
Sposób użycia:
- Zagotuj 3-5 świeżych liści awokado w wodzie przez 10 minut i pij codziennie jako herbatę.
2. Liście mango – kontrolują cukrzycę i poprawiają krążenie
- Reguluje poziom insuliny: Zawiera dużo tanin, które stabilizują poziom cukru we krwi.
- Wspomaga zdrowie serca: Zawiera związki, które poprawiają krążenie krwi i obniżają ciśnienie krwi.
- Zwalcza stany zapalne: Pomaga redukować stres oksydacyjny i wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego.
Sposób użycia:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Mój najszybszy chleb adena na zdrowe śniadanie! Bez mąki, bez masła! Łatwy chleb bezglutenowy!
Zapiekanka z brokułami i kalafiorem w serze
Bułki brioszkowe mleczne
Kalafior w patelni: przepis na lekką i smaczną zimową przystawkę Zobacz szczegóły w pierwszym komentarzu