Reklama
Reklama
Reklama

Oto mocny napój, który łagodzi stres, lęk i depresję oraz zapewnia codzienne dobre samopoczucie.

pochlebca

Czy stale się martwisz, masz natłok myśli wywołujących niepokój, trudności z koncentracją lub cierpisz na tiki nerwowe (obgryzanie paznokci), wahania nastroju, drażliwość (gniew), depresję, utratę libido lub częste przeziębienia?

Możliwe, że cierpisz z powodu objawów stresującego i pełnego lęku trybu życia, które mogą negatywnie wpływać na twoje zdrowie. Stres, obok diety, jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na jakość życia i jego długość.

Ten koktajl pomoże Ci uwolnić się od stresu i lęku dzięki mocy owoców i warzyw oraz ich działaniu przeciwlękowemu! Banany są jednymi z niewielu owoców zawierających tryptofan i witaminę B6, które wspomagają produkcję serotoniny, naturalnej substancji zwalczającej depresję i pomagającej nam się odstresować!

Wysoka zawartość potasu w bananach i daktylach to kolejny powód, dla którego warto pić ten koktajl, jeśli jesteś zestresowany – potas jest niezbędnym minerałem, który pomaga normalizować puls, transportuje tlen do mózgu i reguluje równowagę płynów w organizmie. Kiedy jesteśmy zestresowani, przyspiesza się nasz metabolizm, co powoduje spadek poziomu potasu. Spożywanie tych owoców po prostu pomoże przywrócić równowagę poziomu potasu.

Woda kokosowa to cudowny środek na stres (jest bogata w minerały i pomaga zrównoważyć poziom elektrolitów, co pozwala nam zachować spokój), a mango jest bogate w witaminy z grupy B, które odgrywają kluczową rolę w walce ze stresem, napięciem nerwowym i depresją. Jest także bogaty w magnez, minerał o działaniu antystresowym, który działa normalizująco na układ nerwowy, odżywia komórki nerwowe, zapobiega depresji, lękowi, łagodzi skutki stresu, zmęczenia, drażliwości i normalizuje sen.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama 

Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na marynowaną czerwoną cebulę

Przepis na marynowaną czerwoną cebulę 🧅 ▪️Składniki: – 1 duża czerwona cebula, drobno posiekana – 120 ml octu jabłkowego (lub białego ...

Ten popularny owoc może zakłócać działanie leków – zobacz, jak go bezpiecznie spożywać

Wprowadzenie Banany to jedne z najczęściej spożywanych owoców na świecie. Są pożywne, łatwo dostępne i powszechnie uznawane za zdrowy wybór ...

Ciasto francuskie z jabłkami i kremem mascarpone

to wykwintne ciasto łączy w sobie chrupiące ciasto francuskie, aromatyczne jabłka i aksamitny krem mascarpone. Idealne na elegancki deser lub ...

Dorsz w kremowym sosie szafranowym

Sublime Mix: Dorsz, pieczarki i ziemniaki w aksamitnym sosie 🌟🍄 Składniki: 4 steki z dorsza 400 g młodych ziemniaków 250 ...

Leave a Comment