Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na semifreddo al latte, super dietetyczny i pyszny deser. Ten superdietetyczny deser mleczny jest szybki w przygotowaniu i naprawdę pyszny. Tylko 90 kalorii! Nie zawsze musi być niedziela, żeby delektować się pysznym deserem na zakończenie posiłku, bo ochota na pyszne zakończenie obiadu lub kolacji często nachodzi, nawet poza świętami. Aby zaspokoić podniebienie, ale nie poczuć się przytłoczonym, spróbuj pysznego mlecznego semifreddo. Jest nie tylko bardzo proste, ale też zdecydowanie pyszne i zachęcające. Co więcej, jest to dość lekki deser, przygotowany wyłącznie z naturalnych składników. Nawet osoby na diecie mogą się nim cieszyć bez problemu. Co więcej, ponieważ jest to w zasadzie semifreddo, możesz go podać jako przekąskę swoim dzieciom, które go pokochają. Przygotowanie go nie zajmie Ci dużo czasu, ponieważ zajmuje tylko kilka minut, a proces jest przystępny dla każdego. Nie wymaga żadnych umiejętności profesjonalnego cukiernika. To tak pyszny deser, że wszyscy go pokochają, do tego stopnia, że trudno będzie znaleźć resztki, bo wielu będzie chciało więcej. Zobaczmy, jak go razem przygotować! Czas przygotowania: 20 minut Czas odpoczynku w lodówce: 3 godziny Całkowity czas: 3 godziny i 20 minut Porcje: 7 Kalorie: 90 na kromkę Składniki 350 g mleka 300 g jogurtu greckiego 50 g słodzika stewia (lub alternatywnie 100 g zwykłego cukru trzcinowego lub erytrytolu) 20 g listków żelatyny 6 bezcukrowych ciasteczek 3 żółtka jaj Wystarczająca ilość płatków wanilii do dekoracji Ciąg dalszy na następnej stronie:

Przygotowanie

Najpierw włóż żelatynę do miski, zalej odrobiną wody i odstaw.

Weź mały rondel, wsyp słodzik stewiowy (lub cukier) i żółtka jaj, wymieszaj trzepaczką, a następnie dodaj mleko.

Teraz dobrze wymieszaj jeszcze raz, postaw na ogniu i doprowadź mieszaninę do wrzenia, cały czas mieszając.

Kiedy już to zrobisz, zdejmij z ognia, dodaj żelatynę (bez wody), ponownie wymieszaj i odczekaj, aż ostygnie.

Następnie dodawaj jogurt po łyżce i delikatnie mieszaj wszystko trzepaczką.

Gdy mieszanka będzie już gotowa, przełóż ją do prostokątnej formy o wymiarach 12×20 centymetrów, wyłożonej wcześniej papierem do pieczenia.

Na koniec udekoruj powierzchnię ciasteczkami, zawiń je w folię spożywczą i włóż do lodówki na 3 godziny, aby stwardniały.

Gdy deser będzie gotowy, odwróć go do góry dnem na talerz, usuń papier do pieczenia i udekoruj kawałkami czekolady, najlepiej gorzkiej czekolady.

Notatki i porady

Jeśli wolisz słodsze mleczne semifreddo, nie ma problemu, ponieważ nic nie stoi na przeszkodzie, aby nieznacznie zwiększyć dawkę słodzika stewiowego lub cukru.

Reklama

Yo Make również polubił

Skrzydełka Kurczaka w Miodzie i Cytrynie – Idealna Przekąska na Każdą Imprezę

Wstęp: Skrzydełka z kurczaka w miodzie i cytrynie to wyjątkowy przysmak, który zachwyci każdego miłośnika pysznych i prostych dań. Połączenie ...

Miska z pizzą bez spodu i o niskiej zawartości węglowodanów – Twoja nowa ulubiona kolacja w środku tygodnia!

Masz ochotę na pizzę, ale chcesz ograniczyć spożycie węglowodanów? Poznaj swoje nowe ulubione rozwiązanie, które nie wymaga dużego wysiłku i ...

Nigdy więcej tego nie rób: błąd, który każdy popełnia w zmywarce

Zmywarka jest niezbędnym narzędziem w życiu codziennym. I to z dobrego powodu – pozwala nam zaoszczędzić czas poświęcany na prace ...

Dlaczego nie należy prać mat łazienkowych w pralce

A co jeśli pranie dywaników łazienkowych w pralce naraża sprzęt AGD na ryzyko? Zanim rozpoczniesz kolejny cykl, dowiedz się, jakich ...

Leave a Comment