Szukasz smacznego sposobu na zwiększenie energii, poprawę trawienia i nadanie skórze naturalnego blasku? Nie szukaj dalej! Ten bogaty w składniki odżywcze koktajl z banana, awokado i marchewki uratuje dzień.
Cudowne korzyści zdrowotne 🌿
Kup witaminy i suplementy
Ten koktajl nie tylko jest pyszny, ale także oferuje szereg korzyści zdrowotnych:
Bogaty w przeciwutleniacze: chroni komórki i wzmacnia odporność.
Świetne dla trawienia: Duża zawartość błonnika w bananie, awokado i marchwi.
Poprawia zdrowie skóry i włosów: bogaty w witaminy A, C i zdrowe tłuszcze.
Wspomaga zdrowie serca: Awokado pomaga obniżyć poziom cholesterolu i poprawia krążenie.
Zapewnia długotrwałą energię: Naturalne węglowodany, błonnik i zdrowe tłuszcze zapewniają uczucie sytości.
zobacz więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F) i wyłóż dwie blachy do pieczenia papierem pergaminowym. Przygotuj kalafior: W dużej misce wymieszaj oliwę z oliwek, miód, proszek curry, wędzoną paprykę, kurkumę, sól i pieprz. Dodaj różyczki kalafiora i mieszaj, aż będą równomiernie pokryte. Rozłóż kalafior na jednej z tacek w jednej warstwie. Przygotowanie ciecierzycy: Osusz ciecierzycę papierowym ręcznikiem. Wymieszaj je z oliwą, papryką, kminkiem i solą. Rozłóż ciecierzycę na drugiej blaszce. Piec: Umieść obie blachy w piekarniku. Piecz ciecierzycę przez 25–30 minut, potrząsając patelnią w połowie pieczenia. Piecz kalafior przez 30–35 minut, aż będzie złocistobrązowy i miękki. Grillowany Halloumi: Rozgrzej patelnię grillową lub patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu. Lekko posmaruj plasterki halloumi oliwą z oliwek. Grillować przez 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złocistobrązowe i chrupiące. Tosty migdałowe: Płatki migdałowe prażyć na suchej patelni na małym ogniu, aż lekko się zrumienią, około 2–3 minut. Gromadzić się: Upieczonego kalafiora ułóż na półmisku. Udekoruj grillowanymi plastrami halloumi, chrupiącą ciecierzycą, prażonymi migdałami i świeżą pietruszką. Jeśli chcesz, podawaj z odrobiną soku z cytryny. zobacz więcej na następnej stronie Reklama
„Cukiniowe naleśniki – zdrowa alternatywa dla tradycyjnych placków
Aktywuj swoją wątrobę i oczyść organizm z toksyn dzięki temu cudownemu napojowi
Chrupiące ciasto z kurczaka