Zaczynamy! 🔥 Wczorajszy przepis to bardzo popularna herbata spalająca tłuszcz, która pomogła wielu osobom poczuć się pełnymi energii, zaspokoić głód i przyspieszyć metabolizm. Proponuję klasyczną wersję; możesz ją dowolnie modyfikować według własnego gustu lub tego, co masz pod ręką.
💛 Przepis na świeżą wodę
🌿 Składniki herbaty:
250 ml gorącej wody (niegotowanej, o temperaturze ok. 80-85°C)
1 torebka zielonej herbaty lub 1 łyżeczka liściastej zielonej herbaty
1 do 2 łyżeczek świeżego soku z cytryny (lub kilka plasterków cytryny)
1/2 do 1 łyżeczki surowego miodu (opcjonalnie – unikaj, jeśli pościsz lub ograniczasz spożycie cukru)
Liście mięty (orzeźwiające i wspomagające trawienie)
Kurkuma (działa przeciwzapalnie, doskonale komponuje się z czarnym pieprzem, poprawiając wchłanianie)
🫖 Opis:
Zaparzanie zielonej herbaty: Zaparzaj torebkę herbaty lub liście herbaty w gorącej wodzie przez 3-5 minut. Dodaj resztę: Wymieszaj z sokiem z cytryny, cynamonem, pieprzem cayenne, imbirem i miodem (opcjonalnie). Pij powoli: Ciesz się gorącym, szczególnie rano lub przed posiłkami.
💡 Wskazówka:
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Zmiksuj pomidorki koktajlowe, ricottę i rukolę, a otrzymasz pyszny dressing do zimnego makaronu
Bułka z serem i mielonym mięsem, smakuje obłędnie!
Prosty chleb owsiany z sosem z jajek na twardo
Mini serniki żółwikowe bez pieczenia