Reklama
Reklama
Reklama

Weź płatki owsiane, kakao i banany, przygotuj deser bez cukru i mąki!

Wprowadzenie
Witajcie w moim kulinarnym zakątku! Dziś poprowadzę Was przez przygotowanie pysznego ciasta z płatków owsianych, bananów i czekolady, idealnego na pożywne śniadanie lub zdrowy deser. Dzięki połączeniu zdrowych i smacznych składników, to ciasto zadowoli każdego, od największego łasucha po osoby dbające o zdrowie. Postępujcie krok po kroku zgodnie z instrukcjami i przygotujcie się na zachwyt nad tym domowym przysmakiem!
(Niekoniecznie 100(%) jak na zdjęciu😍)
Składniki:

120 g płatków owsianych (ok. 1 i 1/5 szklanki);
250 ml ciepłego mleka (ok. 1 szklanki i 2 łyżeczek);
2 jajka;
Szczypta soli;
2 dojrzałe banany;
22 g kakao (ok. 3 łyżki);
4 g proszku do pieczenia (ok. 1 łyżeczka);
30 g posiekanych orzechów (ok. 1/4 szklanki);
100 g gorzkiej czekolady (ok. 3/4 szklanki);
30 ml mleka (ok. 1/8 szklanki).
Wymagany sprzęt kuchenny:

Piekarnik;
Tortownica o średnicy 20 cm;
Papier do pieczenia;
Duża miska;
Blender lub mikser;
Szpatułka;
Mikrofalówka lub rondel do rozpuszczenia czekolady.
Czas przygotowania i pieczenia:

Przygotowanie: ok. 15 minut;
Pieczenie: 35-40 minut;
Łączny czas: ok. 55-60 minut.
Krok po kroku:

zobacz następną stronę

Reklama

Yo Make również polubił

Chrupiące chipsy z ciecierzycy: zdrowa przekąska, którą przygotujesz w kilka minut

Składniki: 100 g mąki z ciecierzycy (znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością lub dużych marketach) 120 ml wody 1 łyżka ...

Każdy pokocha pieczoną cukinię! Idealna przekąska dla całej rodziny!

Składniki: 3 średnie cukinie Sól do smaku 3 jajka Oregano do smaku Czosnek w proszku do smaku Czarny pieprz do ...

Klasyczny kremowy budyń bananowy

Klasyczny kremowy pudding bananowy to uwielbiany deser, który łączy warstwy waniliowych wafli, świeżych bananów i bogatego, kremowego nadzienia z serka ...

Dieta jajeczna.

Następnie przedstawię Ci korzyści, jakie możesz uzyskać spożywając białka jaj. Przy tej okazji przedstawię Wam tylko 7 korzyści płynących ze ...

Leave a Comment