Najlepsza herbata na poranek i po kolacji: Mocna mieszanka dla zdrowia

Picie odpowiedniej herbaty rano i po posiłkach może znacznie poprawić trawienie, wzmocnić odporność i poprawić ogólne samopoczucie. Ta mocna herbata, przygotowana z czosnku, kurkumy, cebuli, imbiru, cynamonu i liści guawy , jest pełna przeciwutleniaczy, związków przeciwzapalnych i niezbędnych składników odżywczych. Oto dlaczego i jak powinieneś włączyć tę herbatę do swojej codziennej rutyny.

1. Korzyści zdrowotne składników

A. Czosnek – Wzmacniacz odporności i zdrowie serca

• Zawiera allicynę, która ma właściwości antybakteryjne i antywirusowe.
• Pomaga regulować ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

B. Kurkuma – działa przeciwzapalnie i detoksykująco

• Kurkumina zawarta w kurkumie zwalcza stany zapalne i wspomaga funkcjonowanie wątroby.
• Wspomaga trawienie i poprawia naturalny proces detoksykacji organizmu.

C. Cebula – przeciwutleniacz i środek wspomagający trawienie

• Bogaty w kwercetynę, która chroni przed wolnymi rodnikami.
• Wspomaga zdrowie jelit i zmniejsza wzdęcia.

D. Imbir – Wzmacniacz metabolizmu i środek przeciw nudnościom

• Poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm.
• Łagodzi nudności i rozstrój żołądka.

E. Cynamon – regulator poziomu cukru we krwi i wsparcie układu krążenia

• Pomaga stabilizować poziom cukru we krwi.
• Poprawia krążenie i zdrowie serca.

F. Liście guawy – wspomagają trawienie i mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe

• Wspomaga trawienie i zmniejsza wzdęcia.
• Zawiera właściwości antybakteryjne, które wspomagają zdrowie jelit.

2. Jak przygotować herbatę

Składniki: