Idealny na co dzień i na specjalne okazje: Ten przepis łączy w sobie wygodę i zdrowie w jednym daniu.
Składniki:
2 (lub więcej) filety rybne do wyboru
3 ząbki czosnku
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki czarnego pieprzu
½ łyżeczki suszonego oregano
Sok z połowy cytryny
1 łyżka sosu chili chipotle (opcjonalnie)
Do sałatki:
Kapusta (do smaku)
Pomidory (pomidorki koktajlowe lub pomidory koktajlowe)
Cebula (do smaku)
Szpinak (do smaku)
Starta marchewka (do smaku)
2 łyżki octu
1 łyżka soku z cytryny
½ łyżeczki soli
Przygotowanie:
Przygotuj mieszankę przypraw do ryb w blenderze lub moździerzu. Zmiażdż czosnek z solą, czarnym pieprzem, oregano i sokiem z połowy cytryny.
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇 (Strona 2)👇
Yo Make również polubił
Dlaczego warto posadzić portulakę w ogrodzie: 8 przekonujących powodów, które warto znać
Pyszny sok z buraków i cytryny oczyszcza jelita grube i pomaga schudnąć
Herbata cytrynowa z kurkumą to nie tylko orzeźwiający i aromatyczny napój, ale także prawdziwy eliksir zdrowia. Dzięki swoim właściwościom wspiera pracę mózgu, przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i może być pomocna w procesie odchudzania. Co więcej, regularne spożywanie tego napoju może zmniejszyć ryzyko zawału serca. Oto jak przygotować ten cudowny eliksir w zaledwie kilku prostych krokach. Składniki: Cytryna: bogata w witaminę C, wspomaga odporność i oczyszcza organizm. Kurkuma: silnie przeciwzapalna, działa korzystnie na układ nerwowy i wspiera funkcjonowanie mózgu. Przygotowanie: Przygotowanie: Przygotuj składniki: Pokrój cytrynę w cienkie plasterki i włóż je do rondla z wodą oraz łyżką kurkumy. Gotuj: Postaw rondel na ogniu i gotuj przez około 5 minut. Dzięki temu wszystkie wartościowe składniki uwolnią się do wody. Podgrzej: Jeśli napój ostygnie, możesz go podgrzać przed podaniem. Odcedź płyn, aby pozbyć się resztek skórek i przypraw. Dostosuj smak: Herbata jest naturalnie kwaśna, dlatego możesz dodać odrobinę słodzika, aby uzyskać bardziej przyjemny smak. Sposób spożycia: Należy przyjmować świeżo przygotowany preparat po posiłku. Herbata cytrynowa z kurkumą działa najlepiej, gdy spożywa się ją regularnie, ale nie dłużej niż przez 3 dni z rzędu. To pozwala organizmowi na maksymalne wykorzystanie jej właściwości, unikając jednocześnie nadmiernego obciążenia. Przepis jest kontynuowany na następnej stronie zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Wazelina i cytryna: tanie i skuteczne leczenie