Cebula to coś więcej niż tylko wzmacniacz smaku Twoich posiłków — jest pełna naturalnych związków, które pomagają regulować poziom cukru we krwi. Gdy jest odpowiednio przygotowana, ten skromny składnik może być potężnym sprzymierzeńcem w naturalnym zarządzaniu poziomem cukru we krwi. Oto przepis, który musisz znać!
Dlaczego cebula pomaga regulować poziom cukru we krwi
Bogata w kwercetynę: Cebula zawiera kwercetynę, naturalny przeciwutleniacz, który poprawia wrażliwość na insulinę i pomaga regulować poziom glukozy.
Wspomaga zdrowie trzustki: Związki siarki zawarte w cebuli wspomagają prawidłowe funkcjonowanie trzustki, narządu odpowiedzialnego za produkcję insuliny.
Spowalnia wchłanianie cukru: Cebula zawiera błonnik, który spowalnia wchłanianie cukru do krwiobiegu, zapobiegając skokom poziomu cukru.
Przepis na cebulę na kontrolowanie poziomu cukru we krwi
Składniki:
1 średnia czerwona lub biała cebula
1 szklanka wody
Opcjonalnie: Mały kawałek cynamonu dla dodatkowych korzyści
Przygotowanie:
Yo Make również polubił
Magiczny trik z wodą w piekarniku, który odmieni Twój dom!
Kiwi to owoc pełen witamin! Tak naprawdę, jeden owoc kiwi wystarczy, aby pokryć zalecane dzienne spożycie witaminy C. Ta pochodząca z Chin pnąca roślina jest odporna na zimno i choroby. Kiwi (lub Actinidia chinensis) mogą być roślinami męskimi lub żeńskimi, dlatego należy sadzić je razem. Istnieją rośliny samopylne, ale ich plon będzie znacznie niższy. Kiwi jest rośliną pnącą o elastycznych i mocnych łodygach. Uprawa wymaga odrobiny cierpliwości, ale jest łatwa do osiągnięcia. Skorzystaj z tego przewodnika krok po kroku, aby dowiedzieć się, jak sadzić, uprawiać i zbierać kiwi! Które kiwi zasadzić? Powinieneś wiedzieć, że kiwi potrzebuje co najmniej jednej rośliny męskiej i jednej żeńskiej, aby rosnąć. Najlepiej jest posadzić dwie rośliny każdej płci, aby zapewnić zapylanie. Do wyhodowania od trzech do pięciu roślin żeńskich potrzebna jest jedna roślina męska. W małych ogrodach można uprawiać rośliny samopylne, ale kiwi będzie bardzo mało. Kiedy i gdzie sadzić kiwi? zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Niesamowicie smaczne! Nie gotuję już ciast, przygotowuję pyszny posiłek w 10 minut
Tarta z cebulą i serem wiejskim