▪️1 pierś z kurczaka (około 150 g)
▪️1 mała cukinia
▪️100 g świeżego szpinaku
▪️1/2 cebuli
▪️100 g ryżu arborio (pełnoziarnistego lub brązowego dla większej wartości odżywczej)
▪️1 łyżka oliwy z oliwek
▪️500 ml bulionu warzywnego
▪️1 ząbek czosnku
▪️Sól i pieprz do smaku
▪️Parmezan (opcjonalnie, do posypania)
▪️Sok z 1/2 cytryny
Przygotowanie:
Yo Make również polubił
“Pij To Codziennie Przez Tydzień – Twoje Lustro Powie Ci „Wow
Sałatka hawajska z sernikiem – Tropikalna uczta z nutą deseru
Pieczona Marchewka: Przepis na Lekką i Łatwą w podzieloneiu Przystawkę
Naturalny Sposób na Owady – Skuteczny Środek, Który Zatrzyma Niechcianych Gości