Składniki:
2 buraki (surowe lub gotowane, obrane)
3 pomarańcze (wyciśnięte)
170 g truskawek (świeżych lub mrożonych)
1/2 ananasa (obranego i posiekanego)
Opcjonalnie do wzbogacenia:
Kilka świeżych listków mięty
1 łyżeczka soku z cytryny (pomaga lepiej wchłaniać żelazo)
1 łyżeczka nasion chia lub lnu (błonnik i kwasy omega-3)
Kontynuuj na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
8 potężnych korzyści picia herbaty z hibiskusa, liścia laurowego i cynamonu: skuteczniejszych niż tabletki
Pieczone bakłażany z pomidorkami koktajlowymi i bazylią
Tytuł: Kapusta z jajkami: Smaczniejsze niż mięso! Pyszny i zdrowy obiad dla mojej rodziny!
„Zaskakujące zastosowanie miski ryżu w szafie – naturalne rozwiązanie codziennego problemu”