ródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraka jest połączenie go z innymi składnikami. Może to zaowocować pyszną sałatką, zapewniającą zdrowe i zbilansowane odżywianie.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składniki:
Yo Make również polubił
Znajomy pokazał, jak „wyczyścić” grill po upieczeniu mięsa. Wystarczy włożyć go do woreczka i gotowe. Podzielę się metodą w komentarzach.
Tytuł: « Filet z kurczaka z serem i warzywami: smaczny i łatwy obiad »
Przepis na mięsny terrine w słoikach z ogórkiem w galarecie
7 zielonych koktajli o wysokiej skuteczności – dodają energii, wspierają detoksykację i poprawiają zdrowie