Wprowadzenie
Czy szukasz zdrowych, pysznych i pełnych energii przekąsek, które pomogą Ci utrzymać dobry nastrój przez cały dzień? Mamy dla Ciebie przepis na domowe smakołyki, które łączą w sobie moc superskładników, takich jak nasiona chia, orzechy i suszone owoce. Te energetyczne przekąski nie tylko zaspokoją głód, ale także dostarczą Ci niezbędnych witamin i minerałów, które wspierają zdrowie i witalność. Najlepsze jest to, że przygotowanie ich jest szybkie, a składniki są łatwo dostępne. Przekonaj się, jak w prosty sposób możesz przygotować przekąski, które będą Twoim sprzymierzeńcem w codziennej diecie!
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki nasion chia
1/4 szklanki orzechów (np. migdałów, orzechów włoskich lub laskowych)
1/2 szklanki suszonych owoców (np. rodzynek, daktyli, moreli)
2 łyżki masła orzechowego (najlepiej naturalnego)
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1/4 szklanki wody (lub mleka roślinnego)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Zdrowe, bezcukrowe cukierki energetyczne bez pieczenia – idealny deser dla Twojego zdrowia
Klasyczne przystawki Składniki
Myślę, że to najlepsza wersja jaką zrobiłem, jest przepyszna!
Prosty i pyszny przepis na deser z płatków owsianych!