Wprowadzenie:
Cytrusowa wieprzowina to pyszne danie, które łączy delikatność mięsa wieprzowego z orzeźwiającą nutą cytryny. Dzięki prostym składnikom i szybkiej obróbce, to idealny przepis na codzienny obiad lub wyjątkową kolację. Aromatyczne przyprawy i świeża cytryna podkreślają naturalny smak mięsa, sprawiając, że danie jest lekkie, ale jednocześnie sycące.
Składniki:
500 g mięsa wieprzowego (najlepiej karkówka lub schab)
1 cytryna (sok i skórka)
2 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka tymianku
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
1/2 szklanki białego wina (opcjonalnie)
Świeża pietruszka do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Mięso wieprzowe umyj, osusz i pokrój na plastry o grubości około 1,5 cm.
W misce wymieszaj sok i skórkę z cytryny, oliwę, posiekany czosnek, tymianek, sól oraz pieprz.
Marynatą obłóż plastry mięsa i odstaw na co najmniej 30 minut, aby dobrze przeszły przyprawami.
Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek i smaż mięso na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony, aż będzie dobrze przypieczone.
Yo Make również polubił
Bez cukru! Bez kalorii! Tylko 3 składniki! Deser niskokaloryczny
Wyciągnęłam czerstwy chleb ze spiżarni. Moja teściowa mówi, że marnotrawstwem jest go nie używać, ale dla mnie wygląda źle. Co powinnam zrobić?
Użyj chia do utraty wagi.
Pyszne kotlety z cukinii i serka wiejskiego: Prosty przepis na lekki obiad