1. Obniża nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi)
Jak działa: Seler zawiera ftalidy, naturalne związki, które rozluźniają mięśnie wokół naczyń krwionośnych, poprawiając krążenie i obniżając ciśnienie krwi. Związki te pomagają również obniżyć poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol, który może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi.
Główna korzyść: Regularne spożywanie soku z selera może poprawić krążenie i z czasem obniżyć ciśnienie krwi.
2. Reguluje poziom cukru we krwi
Jak działa: Sok z selera jest niskokaloryczny i bogaty w przeciwutleniacze, w tym apigeninę i luteolinę, które mają właściwości przeciwzapalne i regulują poziom cukru we krwi. Związki te mogą poprawiać wrażliwość na insulinę i pomagać w stabilizacji poziomu glukozy.
Główna korzyść: Picie soku z selera może pomóc w kontrolowaniu skoków poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób ze stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą typu 2.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
“Roślina, która rośnie wszędzie – odkryj jej niezwykłe właściwości i jak ją wykorzystać w kuchni”
Oto dlaczego nigdy nie należy zostawiać otwartej puszki z jedzeniem w lodówce
Naleśniki owsiane z wanilią bez mąki: odmienią każde śniadanie!
Dlaczego jedzenie nasion chia jest korzystne dla utraty wagi: dietetycy zidentyfikowali 7 powodów