Jeśli szukasz dania warzywnego, które dorównuje zadowoleniu z mięsa, ten chrupiący pieczony kalafior jest odpowiedzią. Złocistobrązowy na zewnątrz, delikatny w środku i pełen wyrazistych przypraw, jest idealny jako danie główne lub dodatek. Niezależnie od tego, czy podawany sam, czy przerobiony na „steki”, ten przepis dowodzi, że kalafior może stawić czoła nawet najsolidniejszym białkom.
Składniki
Do kalafiora
- 1 duża główka kalafiora, podzielona na różyczki (lub pozostawiona w całości do steków kalafiorowych)
- 3 łyżki oliwy z oliwek (lub oleju z awokado dla dodatkowej chrupkości)
- 1 łyżeczka mielonego kminku
- 1 łyżeczka wędzonej papryki
- ½ łyżeczki czosnku w proszku
- ½ łyżeczki proszku cebulowego
- Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
Opcjonalne dodatki
- Świeży sok z cytryny (dla jasności)
- Siekana świeża pietruszka lub kolendra (dla koloru)
- Zmielone płatki czerwonej papryki (dla ostrości)
- Sos tahini lub dip jogurtowy (do podania)
Instrukcje
Krok 1: Przygotuj kalafior
- Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F). Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym lub lekko ją natłuść.
- Jeśli robisz różyczki, podziel kalafior na kawałki wielkości kęsa. W przypadku steków z kalafiora pokrój główkę pionowo na plastry o grubości ½ cala, pozostawiając rdzeń nienaruszony dla struktury.
Krok 2: Dopraw kalafior
- W misce wymieszaj różyczki kalafiora lub steki z oliwą z oliwek, aż będą równomiernie pokryte.
- Posyp hojnie kuminem, wędzoną papryką, czosnkiem w proszku, cebulą w proszku, solą i pieprzem. Dobrze wymieszaj, aby upewnić się, że wszystkie kawałki są doprawione.
Yo Make również polubił
Jabłka ścieram na cieście na wierzchu ciasta, rozwałkowuję i piekę: smakujesz i zaniemówisz smakiem!
Odkryj niezwykłe właściwości spalonego rozmarynu: naturalny sposób na aromatyczny dom
Jeśli szukasz pysznego i łatwego w przygotowaniu przepisu, który będzie Cię zaskakiwał wielokrotnie, to dobrze trafiłeś. Dziś proponujemy Wam przepis, od którego nacieknie Wam ślinka: gołąbki sarmickie. Są to kanapki wypełnione smaczną mieszanką ziemniaków, szynki i warzyw, a wszystko to zawinięte w delikatne liście kapusty. Nie będziesz w stanie oprzeć się jego smakowi! Składniki: 1 cebula Oliwa z oliwek czerwony pieprz 1 czerwona papryka Sól 75 g gotowanej szynki 750 g ziemniaków Kapusta pekińska 3 jajka 3 łyżki mąki 100 g bułki tartej Olej roślinny Przygotowanie:
Kakao-Ricotta-Tarte: Pyszna i kremowa uczta dla podniebienia!