Reklama
Reklama
Reklama

Kremowy zapiekany makaron z kurczakiem i brokułami

Składniki:

300-400 g pokrojonego w kostkę fileta z piersi kurczaka
1 główka brokuła, podzielona na różyczki
300-400 g makaronu (np. penne, fusilli, farfalle)
2 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku, posiekane
250 ml śmietanki (do gotowania lub bitej śmietany)

100 g startego sera (np. cheddar, mozzarella, parmezan lub mix)
Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
Opcjonalne przyprawy: gałka muszkatołowa, tymianek, rozmaryn
Opcjonalnie: prażona bułka tarta do posypania

Wstępne ugotowanie makaronu: Ugotuj makaron al dente, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw. Przygotowanie kurczaka i brokułów:
Doprawić kostki kurczaka solą i pieprzem.
Blanszować różyczki brokuła: Zagotować wodę w dużym garnku. Dodać brokuły i gotować przez 2-3 minuty, aż będą jasnozielone, ale nadal chrupiące. Odcedzić i natychmiast przepłukać zimną wodą, aby przerwać proces gotowania. Odcedzić.

Reklama

Yo Make również polubił

7 hotelowych wskazówek, jak utrzymać łazienkę w czystości

Kiedy idziesz do hotelu, przyznaj, że jedno pytanie często dręczy twój umysł: Jaki jest sekret hotelarzy, aby mieć tak lśniące, ...

Po podlaniu ich tym roztworem po 2 dniach nie poznałem swoich sadzonek! Stały się sztywne i bardzo piękne!

Bardzo prosty i skuteczny farmaceutyczny nawóz do sadzonek pomidorów, papryki i kwiatów. – 1 kropla jodu; – 1 l wody; ...

Błyskawiczne usuwanie rdzy: Prosty sposób na czyste metalowe przedmioty w 5 minut”

Wprowadzenie Rdza może być uciążliwym problemem, szczególnie gdy dotyka ulubionych narzędzi, sztućców czy elementów dekoracyjnych. Na szczęście istnieje prosty i ...

Dieta Militar: Pierde 3 kilos en 3 días con este programa (menú completo)

Desafortunadamente no existe una fórmula mágica para el peso y las grasas malas, ¡pero hay dietas que realmente pueden ayudarte! ...

Leave a Comment