To warzywo jest źródłem wielu witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6 i B9, a także miedzi, żelaza i manganu. Regularne spożywanie tego warzywa poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, stymuluje krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów czerpania korzyści z buraków jest łączenie ich z innymi składnikami. Rezultatem jest pyszna sałatka, która zapewnia zdrową i zbilansowaną dietę.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składnik:
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Idealna kanapka z grillowanym serem z twistem Harrisona Forda
Krewetki, kuskus i coulis pomidorowy Verrine
Pyszny sok z buraków i cytryny oczyszcza jelita grube i pomaga schudnąć
Sałatka jajeczna PRL – Smak, który przenosi w czasie! Sprawdź najlepszy przepis