Nasiona chia: 10 przydatnych powodów, dla których warto częściej włączać je do diety

Nasiona chia: 10 powodów, dla których warto częściej włączać je do swojej diety!

Tylko jedna łyżeczka dziennie! Obniża poziom złego cholesterolu, oczyszcza tętnice, reguluje poziom cukru we krwi, a nawet hamuje głód.

Nasiona chia znane są z zawartości przeciwutleniaczy i błonnika, które pomagają oczyścić organizm z nadmiaru toksyn i utrzymać go w zdrowiu. Dziś nasiona chia są wykorzystywane do deserów, koktajli, sałatek i innych potraw. Wysoka zawartość błonnika i białka sprawia, że są idealne dla osób prowadzących zdrowy tryb życia. Jednak wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z ich właściwości i wszystkich korzyści, jakie oferują.

Chia to niezwykle cenny produkt spożywczy ze względu na szereg korzyści zdrowotnych. Łatwo włączyć je do diety. Wystarczy dodać łyżeczkę do koktajli, owsianki, jogurtu, deserów lub po prostu dodać do szklanki wody lub mleka na śniadanie. Zobaczmy, jakie to ma korzyści!

1. Dostarczają znaczną ilość składników odżywczych

HealthFlex

×

Zdrowie i dobre samopoczucie

Lekkie przepisy

Oferty rabatowe

Najnowsze wiadomości

Zespół redakcyjny

Łączność

MENU

Tylko jedna łyżeczka dziennie! Obniża poziom złego cholesterolu, oczyszcza tętnice, reguluje poziom cukru we krwi, a nawet hamuje głód.

Tylko jedna łyżeczka dziennie! Obniża poziom złego cholesterolu, oczyszcza tętnice, reguluje poziom cukru we krwi, a nawet hamuje głód.

30 czerwca 2025 Maria Di Bianco Wiadomości o żywności i żywieniu Zdrowie i dobre samopoczucie Obniżanie cholesterolu Obniżanie poziomu cukru we krwi Produkty z wysokim cholesterolem Wysoki cholesterol Wysoki poziom cukru we krwi Nasiona chia Korzyści z nasion chia