Nasz styl życia niewątpliwie wpływa na nasze codzienne samopoczucie. Jedzenie, które spożywamy, może dostarczać nam energii, odżywiać tkanki i organy naszego ciała oraz zapobiegać pewnym chorobom, ale może też szkodzić naszemu zdrowiu. Powszechnie przyjmuje się, że spożywanie produktów przemysłowych bogatych w dodatki, tłuszcze i cukier może prowadzić do gromadzenia się toksyn w jelicie grubym. Mając to na uwadze, odkryj sok detoksykujący, który pomoże Ci wyeliminować odpady z jelita grubego i poczuć się lżej.
Nasze ciało ma potężny naturalny system oczyszczania, który pozwala nam regularnie wydalać odpady. Funkcję tę wykonują narządy wydalnicze: pory skóry, nerki, wątroba, jelita i trzustka.
Jednakże pożywienie, stres, alkohol, narażenie na działanie zanieczyszczeń, a nawet chemikaliów mogą zaburzyć funkcjonowanie tych organów i zmusić organizm do gromadzenia się toksyn.
Objawy nadmiaru toksyn w organizmie
Według dietetyka specjalizującego się w mikroelementach, istnieją pewne sygnały ostrzegawcze, które wskazują, że organizm jest obciążony toksynami:
– Często odczuwasz zmęczenie
– Masz trudności z regeneracją po najmniejszym wysiłku fizycznym
– Masz nawracający szum w uszach
– Cierpisz na przewlekłe bóle głowy
– Często czujesz się senny po jedzeniu
– Masz nieświeży oddech
– Masz problemy z zasypianiem i budzisz się wcześnie w nocy
– Masz bladą cerę
– Czasami odczuwasz mdłości
– Masz problemy trawienne
Jeżeli odczuwasz kilka z tych objawów, prawdopodobnie Twój organizm potrzebuje pomocy w oczyszczeniu.
Yo Make również polubił
Lose 5 kilos by mixing Chia with this ingredient
Wstęp: Zapiekanka ziemniaczana z klopsikami to idealne danie na rodzinny obiad, które łączy w sobie smak klasycznych ziemniaków i soczystych klopsików. To połączenie prostych składników w jednym daniu sprawia, że obiad staje się nie tylko smaczny, ale i pożywny. Dzięki łatwym do wykonania przepisom oraz możliwościom dostosowania do własnych upodobań, ta zapiekanka to prawdziwa kulinarna przyjemność. Składniki: 700 g ziemniaków 300 g mielonego mięsa (np. wołowego lub wieprzowego) 1 cebula 1 jajko 2 łyżki bułki tartej 1/2 szklanki śmietany 18% 150 g sera żółtego (najlepiej twardego, np. cheddar) 2 łyżki masła Sól i pieprz do smaku 1/2 łyżeczki suszonego oregano 1/2 łyżeczki papryki słodkiej 1 ząbek czosnku 1 łyżka oliwy z oliwek do smażenia Instrukcje: Ziemniaki obierz i pokrój w cienkie plastry. Następnie ugotuj je w osolonej wodzie przez około 10 minut, aby były lekko miękkie, ale nie rozpadały się. Cebulę i czosnek drobno posiekaj. Na patelni rozgrzej oliwę i zeszklij cebulę oraz czosnek. Przełóż je do miski. Do miski z cebulą dodaj mielone mięso, jajko, bułkę tartą, przyprawy (sól, pieprz, oregano, paprykę) i wymieszaj. Uformuj małe klopsiki. Na tej samej patelni podsmaż klopsiki przez kilka minut, aż się zarumienią z każdej strony. Następnie przełóż je na talerz. W naczyniu żaroodpornym ułóż warstwami ziemniaki, klopsiki, a na wierzchu polej śmietaną. Posyp całość startym serem. Na wierzchu rozłóż kawałki masła i piecz zapiekankę w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 25-30 minut, aż ser się roztopi, a całość stanie się złocista i chrupiąca. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Zapiekankę podawaj na ciepło z ulubioną surówką lub sałatką. Świetnie komponuje się z lekką sałatą z vinegretem. Jeśli chcesz, by zapiekanka miała jeszcze bardziej kremową konsystencję, możesz dodać więcej śmietany lub odrobinę mleka. Pozostałości zapiekanki przechowuj w lodówce przez 2-3 dni. Można je również zamrozić na później – wystarczy zapakować zapiekankę w szczelny pojemnik i zamrozić na maksymalnie 1 miesiąc. Przed podaniem wystarczy ją ponownie podgrzać w piekarniku. Warianty:
Tarta z amaretti i jabłkami
Dlaczego nigdy nie należy używać szybkiego cyklu prania. Zapamiętaj raz na zawsze