1. Zielone smoothie z migdałami
Składniki:
– 1/2 awokado
– 1 banan
– garść świeżego szpinaku
– kilka migdałów
– 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego)
Przygotowanie: Wszystko zmiksuj na gładko.
2. Pomarańczowe smoothie z marchewką
Składniki:
– 1/2 szklanki pokrojonej marchewki
– 1 banan
– 1 pomarańcza
– 1/2 szklanki ananasa
– 1/2 szklanki soku pomarańczowego
Przygotowanie: Zblenduj do uzyskania kremowej konsystencji.
3. Żółte smoothie z mango
Składniki:
– 1 banan
– 1/2 mango
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
– 1/2 szklanki mleka
Yo Make również polubił
Sauerbraten z czerwoną kapustą i kluskami ziemniaczanymi
Naturalne wsparcie produkcji kolagenu: Jak buraki wpływają na zdrowie skóry?
JĘZYKI JAGNIĘCE Z PAPRYKĄ ESPELETTE
Moja babcia przysięgała, że przy gotowaniu jajek trzeba dodawać soku z cytryny. Oto dlaczego