Chociaż nie ma jednego napoju, który zagwarantuje utratę 70 funtów, niektóre napoje mogą wspomóc Twoją podróż odchudzania, jeśli połączysz je ze zrównoważoną dietą i regularnymi ćwiczeniami. Oto kilka napojów, które mogą pomóc w utracie wagi:
1. Zielona herbata z cytryną
Zielona herbata jest bogata w katechiny, przeciwutleniacze, które mogą zwiększyć utlenianie tłuszczu i poprawić metabolizm. Cytryna dodaje witaminę C, która wspomaga funkcje odpornościowe i pomaga w spalaniu tłuszczu. Razem mogą przyspieszyć metabolizm i pomóc organizmowi szybciej spalać tłuszcz.
2. Napój z octem jabłkowym
Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który może stymulować utratę wagi poprzez obniżenie poziomu insuliny, poprawę metabolizmu, tłumienie apetytu i spalanie tłuszczu. Badanie przeprowadzone na 144 otyłych dorosłych wykazało, że codzienne picie napoju zawierającego 2 łyżki octu skutkowało znaczną redukcją masy ciała, obwodu talii i tłuszczu brzusznego w porównaniu z grupą placebo.
3. Napój z nasion chia
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
domowe lody brzoskwiniowe
Brzmi wspaniale! Na kona T
Miękkie bułeczki obiadowe – idealne do każdego posiłku
Łódki z cukinii: przepis na proste i świeże danie