Kolagen to niezbędne białko, które zapewnia strukturę różnym tkankom łącznym w organizmie, w tym skórze, stawom, mięśniom i kościom. W miarę jak się starzejemy, naturalna produkcja kolagenu w organizmie spada, czego efektem są takie oznaki starzenia jak drobne linie i zmarszczki. Aby przeciwdziałać temu zjawisku, możesz stworzyć domowy proszek, który stymuluje syntezę kolagenu, wykorzystując naturalne składniki, które poprawiają syntezę kolagenu.
Składniki:
Proszek Amla (agrest indyjski): bogaty w witaminę C, amla stymuluje produkcję kolagenu i poprawia elastyczność skóry.
Pestki dyni: Nasiona te są bogate w przeciwutleniacze, pomagają redukować stres oksydacyjny i wspomagają syntezę kolagenu.
Proszek z buraka: Zawiera witaminę C, przeciwutleniacze i żelazo, które poprawiają jakość skóry i wspomagają produkcję kolagenu.
Siemię lniane: bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, siemię lniane pomaga opóźnić pojawianie się drobnych linii i zmarszczek.
Migdały i orzeszki ziemne: dostarczają witaminy A i E, zdrowe tłuszcze i białko, które wspomagają poziom kolagenu.
Owies: Znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność, owies przyczynia się do zdrowej skóry, włosów i paznokci.
Instrukcje:
Yo Make również polubił
Gotowanie ziemniaków, jajek i mozzarelli
Szybki komfortowy makaron (gotowy w 10 minut!
Spaghetti z sosem z mielonej wołowiny
Pizze robię co drugi dzień: smaczna i szybka