Reklama
Reklama
Reklama

Niskowęglowodanowa tortilla z serem wiejskim

Składniki 1 szklanka
twarogu 1 jajko 1/4 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu 1 łyżeczka oliwy
z oliwek (do smażenia) Dodatki według własnego wyboru (np. pokrojone awokado, jajka, bekon itp.) Sposób przygotowania

Kontynuuj przepis na następnej stronie

zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

1. Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). W średniej misce wymieszaj trzepaczką ser wiejski, jajko, sól i czarny pieprz. Dodaj włoski lub czosnkowy proszek do smaku.
2. Rozgrzej patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu i dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek.
3. Dodaj połowę mieszanki serowej na patelnię i rozprowadź równomiernie, tworząc cienką kopertę na blasze do pieczenia.
4. Piecz tortillę przez około 30 minut. W międzyczasie przygotuj ulubione dodatki.
5. Napełnij tortille ulubionymi nadzieniami, zwiń je i podawaj natychmiast.

Reklama

Yo Make również polubił

Brokuły i Kalafior w Hiszpańskim Stylu: Aromatyczna i Zdrowa Potrawa, Która Zawróci Ci w Głowie

Wprowadzenie Hiszpańska kuchnia to prawdziwa uczta dla zmysłów. Pełna intensywnych smaków, aromatycznych przypraw i świeżych składników, które łączą się w ...

Japońska woda, która usuwa cały tłuszcz z brzucha, pleców i

Pomysł „magicznej” wody lub napoju, który może celowo spalać tłuszcz w określonych obszarach ciała (takich jak brzuch czy plecy), jest ...

Jak wyczyścić płytę grzewczą w 5 minut

Jak wyczyścić płytę kuchenną w 5 minut Płyty kuchenne są trudne w czyszczeniu, zwłaszcza gdy są używane codziennie. Mycie ich ...

Der Smoothie, der Ihre Leber reinigt, den Stoffwechsel beschleunigt und Bauchfett in 4 Tagen verbrennt

Eine ungesunde Ernährung, reich an Fetten und verarbeiteten Lebensmitteln, führt nicht nur zu einer Fettansammlung , sondern schädigt auch wichtige ...

Leave a Comment