Napój na dobranoc wspierający relaks i trawienie

Czy szukasz czegoś naturalnego, co pomoże Ci się wyciszyć wieczorem i jednocześnie wesprze trawienie? Ten prosty, ciepły napój może być dokładnie tym, czego potrzebujesz po długim dniu. Nie obiecuje cudów w jedną noc, ale regularnie stosowany może mieć pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.

🫖 Składniki (na 1 porcję):
1 szklanka ciepłej (nie wrzącej) wody

1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny

½ łyżeczki startego świeżego imbiru lub imbiru w proszku

½ łyżeczki kurkumy w proszku (opcjonalnie: szczypta pieprzu dla lepszego wchłaniania)

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku i działania kojącego)

1 łyżeczka octu jabłkowego (opcjonalnie, jeśli dobrze tolerujesz)

🕯 Przygotowanie:
Podgrzej wodę – powinna być ciepła, ale nie wrząca.

Dodaj sok z cytryny, imbir, kurkumę i inne składniki, które wybierzesz.