1. Zielone smoothie z migdałami
Składniki:
– 1/2 awokado
– 1 banan
– garść świeżego szpinaku
– kilka migdałów
– 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego)
Przygotowanie: Wszystko zmiksuj na gładko.
2. Pomarańczowe smoothie z marchewką
Składniki:
– 1/2 szklanki pokrojonej marchewki
– 1 banan
– 1 pomarańcza
– 1/2 szklanki ananasa
– 1/2 szklanki soku pomarańczowego
Przygotowanie: Zblenduj do uzyskania kremowej konsystencji.
3. Żółte smoothie z mango
Składniki:
– 1 banan
– 1/2 mango
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
– 1/2 szklanki mleka
Yo Make również polubił
Ciasto marchewkowo-orzechowe! Jeśli chcesz, możesz robić to ciasto codziennie.
Najczęściej wyszukiwany przepis na świecie: nasiona chia i kefir
Tylko kilka składników! Ziemniaki są tak pyszne, że będziesz chciał je gotować raz po raz!
Dorsz w kremowym sosie szafranowym