30 cl bulionu drobiowego lub warzywnego
2 łyżki koncentratu pomidorowego (lub sosu pomidorowego)
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól, pieprz
Trochę masła do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
Przygotowanie:
Przygotowanie kapusty:
Usuń liście kapusty i blanszuj je przez 5 do 10 minut w dużym garnku z wrzącą, osoloną wodą, aby zmiękły. Odcedź i pozostaw do ostygnięcia.
Przygotowanie nadzienia:
Na patelni podsmaż posiekaną cebulę i czosnek na odrobinie oliwy z oliwek, aż będą przezroczyste.
Dodaj boczek i smaż przez kilka minut, a następnie dodaj mieloną wołowinę. Dobrze wymieszaj, aż wołowina będzie ugotowana.
Dodaj ugotowany ryż (opcjonalnie), jajko, sól i pieprz i mieszaj, aż nadzienie będzie gładkie.
Złóż gołąbki:
Weź każdy liść kapusty i usuń środkowy koniec, aby łatwiej było go zwinąć.
Nałóż łyżkę nadzienia na środek każdego liścia, a następnie zagnij brzegi i zwiń je w małe paczuszki.
vedi di più nella pagina successiva
Yo Make również polubił
Żylaki mogą utrudniać codzienne życie — nogi wydają się ciężkie, zmęczone, a czasem nawet opuchnięte. Ale czy wiesz, że jedno z najlepszych naturalnych rozwiązań może już znajdować się w Twojej kuchni? Skromna cebula to coś więcej niż tylko składnik do gotowania. To naturalny skarb, który wspomaga krążenie i zmniejsza stan zapalny, dzięki czemu jest delikatnym pomocnikiem w łagodzeniu żylaków. Dlaczego cebula? Cebula jest bogata w kwercetynę , silny przeciwutleniacz znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i rozrzedzających krew. Oznacza to lepszy przepływ krwi i mniejsze ciśnienie na żyły. Zawiera również związki siarki , które wspierają zdrowe naczynia krwionośne i pomagają zmniejszyć obrzęki. zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Kalafior pieczony w piekarniku z serem
Jak sól i ocet mogą pomóc poprawić jakość powietrza w domu
Millefeuille wyrażone w 10 minut: deser, który Cię zachwyci!