Reklama
Reklama
Reklama

Wegański mus czekoladowy

Składniki:
1 szklanka jedwabistego tofu (miękkiego lub bardzo miękkiego)
1/2 szklanki śmietanki kokosowej (gęsta część z puszki pełnotłustego mleka kokosowego)
1/4 szklanki syropu klonowego (lub syropu z agawy)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/4 łyżeczki kurkumy w proszku (opcjonalnie, dla koloru)
1/2 szklanki bezmlecznych chipsów czekoladowych
Szczypta soli
Instrukcje:
Zmiksuj bazę:
W blenderze lub robocie kuchennym połącz jedwabiste tofu, śmietankę kokosową, syrop klonowy, ekstrakt waniliowy, kurkumę w proszku i szczyptę soli. Zmiksuj, aż mieszanina będzie całkowicie gładka i kremowa.
Wmieszaj chipsy czekoladowe:
Przełóż zmiksowaną mieszankę do miski. Delikatnie wmieszaj bezmleczne chipsy czekoladowe, aż zostaną równomiernie rozprowadzone.
Schłodzenie:
Nałóż mus do szklanek lub kubków. Schłodź przez co najmniej 2 godziny lub do momentu, aż mus stężeje i będzie schłodzony.
Podawaj:
Podawaj schłodzony mus. Opcjonalnie możesz posypać go dodatkowymi kawałkami czekolady, świeżymi jagodami lub polać roztopioną czekoladą.
Informacje żywieniowe (w porcji):
Kalorie: ~250
Białko: ~4 g
Węglowodany: ~20 g
Tłuszcz: ~18 g
Błonnik: ~1 g
Cukier: ~12 g
Wskazówki:

 

Kontynuuj na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Mój mąż uwielbia to danie, ale ja zwykle mam mało czasu. Ten przepis to mój sposób na zrobienie czegoś!

Salisbury Steak to klasyczne danie, które dodaje ciepła i nostalgii do obiadu. Pochodzące z końca XIX wieku danie zostało stworzone ...

Birria de res

SOLO LOS MIEMBROS EDUCADOS DARÁN GRACIAS POR LA RECETA ! Ingredientes: 2 kilos de carne de res, yo en este ...

Nieodparte roladki ziemniaczane z serem i kurczakiem

Historia dania W świecie dań typu comfort food niektóre przepisy wyróżniają się prostotą i zdolnością łączenia ludzi. Te roladki z ...

Domowy Kremowy Deser – Rozpływający się w Ustach, Bez Wyrzutów Sumienia!

Domowy Kremowy Deser – Rozpływający się w Ustach, Bez Wyrzutów Sumienia! 🍮✨ Wprowadzenie Marzysz o deserze, który możesz jeść codziennie bez ...

Leave a Comment