🥕🥣🌿 4 smaczne i pożywne zupy 🍅🧄
Składniki ⬇️
🥣 1. Zupa z kaszy jaglanej z ziemniakami
Składniki:
2 ziemniaki
1 papryka
1 marchewka
1 cukinia
1 cebula
50 g korzenia pietruszki
1 por
50 g prosa
Sól, olej
Przygotowanie:
Wszystkie warzywa pokroić w kostkę. Cebulę drobno posiekać. Podsmażyć na niewielkiej ilości oleju, aż się zeszkli.
Kaszę jaglaną ugotować osobno, z wodą i solą. W rondlu z 1 litrem wrzącej wody gotować ziemniaki, pietruszkę i proso przez 15 minut.
Dodać cebulę, pora, cukinię i paprykę. Gotować przez kolejne 10 minut. Podawać na gorąco.
🥦 2. Zupa z kalafiora i papryki
Składniki:
300 g ziemniaków
1 kalafior
2 marchewki
150 g groszku
1 papryka
1 cebula
2 łyżki oleju
Sól, pieprz
Nać (pietruszka i kolendra)
Przygotowanie:
Yo Make również polubił
Niesamowicie pyszny bakłażan! Bez mięsa! Prosty sposób na przygotowanie bakłażana
Kolorowa pasta z pieczonych warzyw – lekka i zdrowa propozycja na każdą okazję
Łosoś w Kremowym Sosie Czosnkowym
Jeśli szukasz silnej, naturalnej mieszanki, która poprawi Twoje zdrowie, połączenie gorzkiej koli, czosnku, imbiru i goździków (opcjonalnie z miodem) to tradycyjny środek, który przetrwał próbę czasu w wielu kulturach. 🌿 Korzyści zdrowotne 1. Gorzka kola Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają w detoksykacji organizmu. Wspomaga pracę płuc, często stosowana w leczeniu kaszlu i przeziębień. Może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i wspomaganiu metabolizmu. Działa jako naturalny środek pobudzający, dodający energii i czujności. 2. Czosnek Silne właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Wspomaga zdrowie serca poprzez obniżenie ciśnienia krwi i cholesterolu. Wzmacnia układ odpornościowy. Poprawia krążenie krwi. 3. Imbir Zwalcza stany zapalne i nudności. Wspomaga trawienie i wzdęcia. Znany ze swoich właściwości rozgrzewających i detoksykujących. Wzmacnia odporność i zwalcza problemy z oddychaniem. 4. Goździki