Wprowadzenie:
Kto powiedział, że zdrowe jedzenie musi być nudne? To ciasto dowodzi, że można łączyć pyszne smaki z wartościowymi składnikami, które wspierają zdrowie. Bez zbędnych cukrów, tłuszczów trans i sztucznych dodatków – to dietetyczne ciasto jest pełne błonnika, witamin i minerałów, a przygotowanie go nie zajmuje więcej niż kilka minut. Idealne na szybki deser, zdrową przekąskę lub lekką alternatywę dla tradycyjnych słodkości!
Składniki:
1 szklanka mąki owsianej (lub mąki pełnoziarnistej)
2 jajka
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (najlepiej greckiego)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 szklanki wody
1/2 szklanki ulubionych owoców (np. jagód, malin, jabłek)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Fioletowy ziemniak: pożywne i kolorowe jedzenie
Pieczona cukinia z serem – wszyscy ją uwielbiają, jest niskowęglowodanowa, bezglutenowa i odpowiednia dla diety ketogenicznej.
Syczuanska Rozkosz: Pikantny Makaron Smażony z Wołowiną – Prosty Przepis na Smak Azji
Pyszna surówka do obiadu z czerwonej kapusty.