AGUA DE JAMAICA CON LAUREL Y CANELA

Laurel
Antiinflamatorio: Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.
Digestivo: Estimula la digestión y alivia cólicos.
Rico en vitaminas: Contiene vitaminas A y C, así como minerales esenciales.
Canela

Regulador del azúcar en sangre: Ayuda a controlar los niveles de glucosa.
Antioxidante: Protege las células del daño oxidativo.
Antimicrobiano: Combate infecciones y bacterias.
Receta de Agua de Jamaica con Laurel y Canela
A continuación, te presentamos una receta sencilla para preparar esta deliciosa bebida:

Ingredientes
1 taza de flores secas de jamaica
4 tazas de agua
2 hojas de laurel
1 rama de canela
Azúcar al gusto (opcional)
Hielo (opcional)
Instrucciones
En una olla, hierve las flores de jamaica en las 4 tazas de agua durante aproximadamente 10 minutos.
Agrega las hojas de laurel y la rama de canela y deja hervir por 5 minutos más.
Retira del fuego y deja enfriar. Cuela la mezcla para separar las flores y especias del líquido.
Endulza al gusto con azúcar si lo deseas.
Sirve en un vaso con hielo y disfruta de esta refrescante bebida.
Conclusión
El agua de jamaica con laurel y canela es una opción deliciosa y saludable para hidratarse. Sus beneficios para la salud, junto con su sabor único, la convierten en una bebida ideal para cualquier ocasión. Anímate a probar esta receta y disfruta de sus propiedades. ¡Salud!