Babciny sposób na uniknięcie palącego letniego upału: zawsze działa!!

3 błędy, których należy unikać w letnie upały
1. Niewystarczające nawodnienie.
2. Pozostawanie na słońcu bez ochrony.
3. Noszenie obcisłych lub syntetycznych ubrań.

2 złote zasady, których należy bezwzględnie przestrzegać
1. Słuchaj swojego ciała: odpoczywaj i nawadniaj się, gdy jest to konieczne.
2. Zawsze chroń się przed słońcem, nosząc kapelusz i stosując krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym.

1 najlepsza wskazówka na przyjemne lato
Zdrzemnij się! Skorzystaj z popołudnia i zdrzemnij się w cieniu, z dala od upału.

Wniosek
Letnie upały mogą być nie do zniesienia, ale dzięki odrobinie przygotowania i zastosowaniu się do rad poprzednich pokoleń, możemy w pełni cieszyć się latem, zachowując przy tym chłód.