Bądź swoim własnym dentystą! Oto kilka wskazówek, jak usunąć kamień nazębny w domu

Inne wskazówki dotyczące utrzymania zdrowia jamy ustnej

– Należy regularnie nitkować zęby.

– Oczyszczaj usta naturalnie śliną. Pikantne potrawy pobudzają gruczoły ślinowe.

– Aby zapobiec namnażaniu się bakterii, przed pójściem spać pocieraj zęby skórką pomarańczową i nie płucz ust.

– Podczas szczotkowania zębów używaj miękkiej szczoteczki i wykonuj pionowe ruchy. Zawsze czyść przestrzenie między dziąsłami a zębami.