BANANOWE PUDDING CHIA Z MLEKIEM MIGDAŁOWYM

Instrukcje:

W misce wymieszaj nasiona chia z mlekiem migdałowym, miodem (jeśli używasz), ekstraktem waniliowym oraz szczyptą soli. Dokładnie wymieszaj, aby nasiona chia dobrze się rozpuściły.

Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny lub na całą noc, aby nasiona chia mogły napęcznieć i stworzyć gęstą konsystencję.

Po upływie czasu, wyjmij pudding z lodówki i dokładnie wymieszaj. Jeśli pudding jest zbyt gęsty, możesz dodać odrobinę mleka migdałowego, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

Podawaj pudding w miseczkach, dekorując go pokrojonymi bananami oraz ulubionymi dodatkami, takimi jak orzechy czy wiórki kokosowe.

Czas przygotowania: 10 minut | Czas chłodzenia: 2 godziny | Czas całkowity: 2 godziny 10 minut

Kcal: Około 200 kcal na porcję | Porcje: Wychodzi około 4 porcje