Reklama
Reklama
Reklama

Banany bez plam: sprytny sposób, by zachowały świeżość na długie tygodnie

Rozłóż je na tacy i zamroź luzem przez 2 godziny.

Następnie przełóż do woreczków strunowych i trzymaj w zamrażarce do 3 miesięcy.

Idealne do smoothie, lodów bananowych lub wypieków.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Nie przechowuj bananów obok jabłek, gruszek czy awokado – przyspieszają dojrzewanie.

Jeśli musisz trzymać je w lodówce, zjedz je w ciągu tygodnia, zanim miąższ zmięknie.

Mrożone banany najlepiej zużyć w ciągu 2–3 miesięcy — potem tracą aromat.

Warianty:
Banany w próżni: użycie próżniowego pojemnika znacznie wydłuża świeżość.

Suszenie bananów: pokrój w cienkie plastry i susz w piekarniku lub suszarce — domowe chipsy bananowe!

Puree bananowe: zamroź rozgniecione banany w foremkach do lodu – poręczne porcje do wypieków.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Pieczona owsianka z jabłkiem, bananem i orzechami włoskimi

1/2 szklanki mleka 1 obrane jabłko 1 pokrojony banan Trzy jajka Zamiennik cukru: wanilina (jeśli jest potrzebna) 60 gramów posiekanych ...

Chleb ziemniaczany z indykiem, boczkiem i kiełbasą

1 łyżka świeżych ziół (pietruszka, tymianek, rozmaryn) Sól i pieprz do smaku Oliwa z oliwek do smażenia Przygotowanie: Ugotuj ziemniaki: ...

12 przedtreningowych błędów, które mogą sabotować Twój wysiłek (i jak ich unikać)”

1. **Unikaj głodówki** – przyjdź na trening lekko najedzony, ale nie przejedzony. 2. **Nie pomijaj rozgrzewki** – kilka minut dynamicznego ...

Mam już dość tych samych tostów, ale dzięki tym naleśnikom nie muszę już nawet pomijać śniadania. Tylko 140 kalorii!

Czas przygotowania Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 15 minut Całkowity czas: 25 minut Porcje: 4 (około 8-10 małych naleśników) Kalorie Łączna liczba kalorii: około ...

Leave a Comment