
Banany bez plam: sprytny sposób, by zachowały świeżość na długie tygodnie
Rozłóż je na tacy i zamroź luzem przez 2 godziny.
Następnie przełóż do woreczków strunowych i trzymaj w zamrażarce do 3 miesięcy.
Idealne do smoothie, lodów bananowych lub wypieków.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Nie przechowuj bananów obok jabłek, gruszek czy awokado – przyspieszają dojrzewanie.
Jeśli musisz trzymać je w lodówce, zjedz je w ciągu tygodnia, zanim miąższ zmięknie.
Mrożone banany najlepiej zużyć w ciągu 2–3 miesięcy — potem tracą aromat.
Warianty:
Banany w próżni: użycie próżniowego pojemnika znacznie wydłuża świeżość.
Suszenie bananów: pokrój w cienkie plastry i susz w piekarniku lub suszarce — domowe chipsy bananowe!
Puree bananowe: zamroź rozgniecione banany w foremkach do lodu – poręczne porcje do wypieków.
FAQ:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Yo Make również polubił
Pieczona owsianka z jabłkiem, bananem i orzechami włoskimi
Chleb ziemniaczany z indykiem, boczkiem i kiełbasą
12 przedtreningowych błędów, które mogą sabotować Twój wysiłek (i jak ich unikać)”
Mam już dość tych samych tostów, ale dzięki tym naleśnikom nie muszę już nawet pomijać śniadania. Tylko 140 kalorii!