Beneficios del batido:
Batido de Avena, Ciruela Pasa, Plátano y Chía
• Avena: aporta fibra soluble (beta-glucanos), ideal para mejorar la digestión, regular el azúcar y reducir el colesterol.
• Ciruelas pasas: ricas en fibra y sorbitol, eficaces para combatir el estreñimiento y mejorar la salud intestinal.
• Plátano: fuente de energía rápida y potasio, previene calambres y mejora el estado de ánimo.
• Chía: alta en omega-3, fibra y antioxidantes. Ayuda a regular el tránsito intestinal y a prolongar la saciedad.
Este batido es perfecto para comenzar el día con energía, mejorar la digestión y favorecer el tránsito intestinal de manera natural
ADVERTISEMENT
Yo Make również polubił
Jak usmażyć wątrobę, aby była soczysta, smaczna i miękka. Wszystkie sekrety przygotowania wątroby.
Nasiona Chia, cytryna i miód: sekret, którego nikt Ci nie powie
Wystarczająco dużo czosnku, aby zgnić w ciągu kilku tygodni. Oto wskazówki, jak przechowywać go do 8 miesięcy
Naleśniki twarogowe z budyniem bez mąki w 4 minuty