Batony energetyczne z płatkami i orzechami: zdrowa przekąska bez gotowania w 10 minut

Czy mogę użyć płatków jaglanych lub ryżowych zamiast płatków owsianych?
Tak, ale lepiej jest wymieszać je w proporcjach 50/50 z mąką owsianą, aby zachować strukturę batoników.

A co jeśli mieszanka nie trzyma się kupy?
Dodaj trochę więcej miodu lub masła orzechowego: mieszanka powinna być lekko lepka, aby po ostygnięciu trzymała się kupy.

Czy mogę dodać świeże owoce?
Nie zaleca się dodawania świeżych owoców, ponieważ może to skrócić termin przydatności batoników. Lepiej wybrać suszone.

Czy są przyjazne dzieciom?
Oczywiście! Jeśli Twoje dzieci mają alergię na orzechy, możesz zastąpić masło orzechowe masłem słonecznikowym lub tahini.

Chcesz, abym przygotowała wersję graficzną przepisu, przelicznik kalorii lub wersję PDF do pobrania? Daj znać, chętnie pomogę! 💪🍫🥜