Reklama
Reklama
Reklama

Batony energetyczne z płatkami i orzechami: zdrowa przekąska bez gotowania w 10 minut

Czy mogę użyć płatków jaglanych lub ryżowych zamiast płatków owsianych?
Tak, ale lepiej jest wymieszać je w proporcjach 50/50 z mąką owsianą, aby zachować strukturę batoników.

A co jeśli mieszanka nie trzyma się kupy?
Dodaj trochę więcej miodu lub masła orzechowego: mieszanka powinna być lekko lepka, aby po ostygnięciu trzymała się kupy.

Czy mogę dodać świeże owoce?
Nie zaleca się dodawania świeżych owoców, ponieważ może to skrócić termin przydatności batoników. Lepiej wybrać suszone.

Czy są przyjazne dzieciom?
Oczywiście! Jeśli Twoje dzieci mają alergię na orzechy, możesz zastąpić masło orzechowe masłem słonecznikowym lub tahini.

Chcesz, abym przygotowała wersję graficzną przepisu, przelicznik kalorii lub wersję PDF do pobrania? Daj znać, chętnie pomogę! 💪🍫🥜

Reklama

Yo Make również polubił

Wędzony łosoś i quiche Boursin – kremowa rozkosz na każdą okazję

Ułóż kawałki wędzonego łososia na wcześniej upieczonym spodzie. Wylej na wierzch przygotowaną mieszankę jajek i sera. Piecz w rozgrzanym piekarniku ...

Sok z ogórka, imbiru i limonki: świeży i rewitalizujący napój

Porady: Możesz dostosować ilość imbiru w zależności od tolerancji na jego ostry smak. Sok ten idealnie nadaje się do spożycia ...

Deser Napoleon w szklance – szybka i pyszna przyjemność na leniwe dni

Chłodzenie: Deser najlepiej smakuje, gdy schłodzimy go w lodówce przez co najmniej 30 minut, aby smaki się przegryzły. Wskazówki dotyczące ...

Ta słodka przekąska powali Cię na kolana! Maliny z serkiem śmietankowym – odkryj przepis, który szturmem podbija Internet!

Krok 1: Przygotuj sos malinowy W małym rondelku wymieszaj maliny i cukier. W osobnej misce wymieszaj wodę i mąkę kukurydzianą, ...

Leave a Comment