BENEFICIOS DEL LIMÓN CON AGUA TIBIA

4. Promueve la hidratación
Empezar el día con un vaso de agua tibia con limón ayuda a rehidratar el cuerpo después del descanso nocturno.

5. Favorece la pérdida de peso
El limón contiene pectina, una fibra que contribuye a reducir el apetito. Además, la bebida ayuda a activar el metabolismo.

6. Mejora la piel
Gracias a su contenido en vitamina C y antioxidantes, ayuda a combatir el envejecimiento prematuro y a mantener una piel limpia y luminosa.

7. Limpia el hígado
Estimula el funcionamiento del hígado y favorece la eliminación de toxinas, lo cual mejora la salud general del organismo.

8. Refresca el aliento
El limón ayuda a combatir bacterias en la boca, mejorando el aliento. Es importante enjuagar la boca con agua después, para proteger el esmalte dental.

9. Combate la inflamación
El consumo regular de agua tibia con limón puede ayudar a reducir la inflamación en las articulaciones y los tejidos.

10. Aumenta la energía y mejora el estado de ánimo
El aroma del limón tiene propiedades energizantes y ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.

Modo de preparación:
Exprime medio limón en una taza de agua tibia (no hirviendo) y bébelo en ayunas, al menos 15-30 minutos antes del desayuno.

Importante:
Aunque este hábito es saludable, no sustituye una dieta equilibrada ni tratamiento médico. Se recomienda consultar con un profesional de la salud si tienes problemas gástricos o sensibilidad dental.