Błyskawiczny kremowy deser z blendera – gotowy w 2 minuty

Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera.

Miksuj na wysokich obrotach przez około 2 minuty, aż masa stanie się całkowicie gładka i kremowa.

Przelej do pucharków lub szklanek.

Opcjonalnie udekoruj plasterkami banana, odrobiną kakao lub orzechami.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, gdy jest lekko schłodzony i świeży.

Jeśli chcesz podać go później, przechowuj w lodówce do 12 godzin – przed podaniem warto ponownie wymieszać.

Świetnie komponuje się z chrupiącym musli lub domową granolą jako szybkie śniadanie.

Warianty:
Deser czekoladowy: Dodaj więcej kakao i kostkę gorzkiej czekolady przed blendowaniem.

Wegańska wersja: Użyj mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego) i syropu z agawy zamiast miodu.

Z nutą kawy: Dodaj łyżeczkę espresso w proszku lub ostudzonej kawy – idealne dla dorosłych.

Proteinowy zastrzyk: Wzbogać deser o 1 miarkę odżywki białkowej – idealny po treningu.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania:
1. Czy można użyć mrożonych bananów?
Tak! Mrożony banan nada deserowi konsystencję lodów i dodatkowe orzeźwienie.

2. Czy deser jest odpowiedni dla dzieci?
Zdecydowanie tak – można pominąć miód w przypadku bardzo małych dzieci i zastąpić go np. daktylami.

3. Czym można zastąpić masło orzechowe?
Można użyć jogurtu greckiego, awokado lub tahini – wszystko zależy od preferencji smakowych.

4. Czy deser można przygotować bez blendera?
Da się użyć ręcznego blendera lub tłuczka do ziemniaków i trzepaczki, ale konsystencja może być mniej aksamitna.