Składniki:
2 buraki (surowe lub gotowane, obrane)
3 pomarańcze (wyciśnięte)
170 g truskawek (świeżych lub mrożonych)
1/2 ananasa (obranego i posiekanego)
Opcjonalnie do wzbogacenia:
Kilka świeżych listków mięty
1 łyżeczka soku z cytryny (pomaga lepiej wchłaniać żelazo)
1 łyżeczka nasion chia lub lnu (błonnik i kwasy omega-3)
Yo Make również polubił
Jak zwiększyć wydajność kuchenki gazowej w kilku prostych krokach
Chrupiący Pieczony Kalafior (Chou-Fleur Rôti Croustillant
Krem z cukinii z mascarpone i orzechami włoskimi: świeży i kremowy deser
Jeśli chcesz, aby twoja ukochana lilia pokoju przetrwała jeszcze wiele lat, musisz postępować zgodnie z tą metodą. Zobaczmy, co to jest.