Przygotowanie:
Jeśli używasz surowych buraków, zmiksuj je najpierw z odrobiną soku pomarańczowego, aby ułatwić obróbkę.
Dodaj truskawki, ananasa i resztę soku pomarańczowego.
Zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej mieszanki.
(Opcjonalnie) Odcedź, jeśli chcesz uzyskać rzadszy poncz.
Wlać do szklanki z lodem, udekorować miętą lub plasterkiem pomarańczy.
💪 Korzyści:
Buraki są naturalnym źródłem żelaza, kwasu foliowego i azotanów.
Truskawki i pomarańcze zawierają witaminę C, która wspomaga wchłanianie żelaza niehemowego.
Ananas dodaje enzymów trawiennych (bromelaina) i świeżości.
Yo Make również polubił
Kurczak w piekarniku, pyszny, chrupiący spód
Zapiekanka z kurczakiem: kremowy i smaczny przepis, którego warto spróbować!
Te super słodkie kurczaki nie tylko przyciągną wzrok na każdej imprezie, ale są również super łatwe do zrobienia!
Orzeźwiająca mikstura na lato: Naturalny napój z ogórka, cytryny, imbiru i mięty