Reklama
Reklama
Reklama

Burak czerwony lub sok z buraka: niezbędny sojusznik, szczególnie zimą

Reguluje ciśnienie krwi: Azotany zawarte w burakach pomagają obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszając ryzyko problemów z sercem zimą, gdy powszechniejszy jest siedzący tryb życia.
Instrukcja użycia:
Pieczone buraki możesz podawać jako dodatek do dań głównych lub w ciepłej, zimowej sałatce z zielonymi warzywami, orzechami włoskimi i kozim serem.

7. Poprawia trawienie
Bogate w błonnik: buraki wspomagają trawienie i zapobiegają zaparciom, które mogą występować częściej zimą ze względu na zmniejszoną aktywność fizyczną.
Instrukcja użycia:
Dodawaj starte surowe buraki do sałatek lub delektuj się zupą buraczaną ze szczyptą kminu.

Przepis na sok z buraków
Składniki :

2 średniej wielkości buraki
1 jabłko lub marchewka (opcjonalnie, dla słodkości)
2,5 cm kawałek imbiru
Sok z połowy cytryny
Instrukcje:

przeczytaj więcej na następnej stronieObierz i pokrój buraki, jabłko/marchewkę i imbir na małe kawałki.

zobacz więcej na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Bruk Bogów z truflami

Sposób przygotowania 1. Przygotuj krem: W blenderze lub dużej misce: Dodaj 1 puszkę mleka skondensowanego, 300 g śmietanki i 120 ...

Ulubione danie mojej rodziny, grecki chleb serowy

Przygotowanie: 1. Po prostu włóż do miski mąkę, cukier, sól i suche drożdże i wymieszaj je razem. 2. Następnie dodać ...

Orzo z kurczakiem, brokułami i serem cheddar

Dodaj różyczki brokułów i włóż ugotowanego kurczaka z powrotem na patelnię. Przykryj i gotuj przez 3–4 minuty, aż brokuły będą ...

Ciasto bananowo-orzechowe z kwaśną śmietaną i polewą z mleka skondensowanego

Piecz ciasto w rozgrzanym piekarniku przez 25-30 minut, lub do momentu, aż wierzch będzie złocistobrązowy, a wykałaczka włożona do środka ...

Leave a Comment