Reklama
Reklama
Reklama

Burak czerwony lub sok z buraka: niezbędny sojusznik, szczególnie zimą

Reguluje ciśnienie krwi: Azotany zawarte w burakach pomagają obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszając ryzyko problemów z sercem zimą, gdy powszechniejszy jest siedzący tryb życia.
Instrukcja użycia:
Pieczone buraki możesz podawać jako dodatek do dań głównych lub w ciepłej, zimowej sałatce z zielonymi warzywami, orzechami włoskimi i kozim serem.

7. Poprawia trawienie
Bogate w błonnik: buraki wspomagają trawienie i zapobiegają zaparciom, które mogą występować częściej zimą ze względu na zmniejszoną aktywność fizyczną.
Instrukcja użycia:
Dodawaj starte surowe buraki do sałatek lub delektuj się zupą buraczaną ze szczyptą kminu.

Przepis na sok z buraków
Składniki :

2 średniej wielkości buraki
1 jabłko lub marchewka (opcjonalnie, dla słodkości)
2,5 cm kawałek imbiru
Sok z połowy cytryny
Instrukcje:

przeczytaj więcej na następnej stronieObierz i pokrój buraki, jabłko/marchewkę i imbir na małe kawałki.

zobacz więcej na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Wymieszaj czosnek z mlekiem, a podziękujesz mi

Jeśli cierpisz na nietolerancję laktozy, możesz zastąpić mleko krowie mlekiem migdałowym lub sojowym. Wniosek pierwszy Mieszanka czosnku i mleka może ...

Pierogi Ruskie

Wymieszaj składniki ciasta, wyrabiaj do uzyskania elastycznej masy. Rozwałkuj, wycinaj kółka. Nałóż farsz, złóż na pół i sklej brzegi. Gotuj ...

Wilgotne Ciasto Bananowo-Czekoladowe z Orzechami – Bez Miksera, Bez Masła, a Smakuje Bosko!

 Rozgnieć banany w misce, dodaj jajka i wymieszaj.  Dodaj cukier, olej i mleko, mieszaj do połączenia składników.  Przesiej mąkę, kakao, ...

Mama macza kotlety wieprzowe w najbardziej dekadenckim sosie. Ten przepis jest nieziemsko pyszny

Kotlety wieprzowe, 2 funty (z kością lub bez) 1/4 szklanki musztardy Dijon 1 łyżka posiekanego czosnku 2 łyżki masła solonego ...

Leave a Comment