Reklama
Reklama
Reklama

Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki

Rozgrzej piekarnik do 180°C (temperatura konwencjonalna). Przygotuj blachę do pieczenia, wyłóż ją papierem do pieczenia.
Wsyp płatki owsiane do blendera i miksuj, aż powstanie gruba mąka.
Dodaj nasiona chia, proszek do pieczenia i sól. Mieszaj przez kilka sekund, aby równomiernie rozprowadzić masę.
Przełóż suchą mieszankę do miski sałatkowej. Dodaj jogurt, wodę, ocet i oliwę z oliwek.
Mieszaj szpatułką lub drewnianą łyżką, aż uzyskasz gładką pastę.
Odstaw na 10 minut, aby nasiona chia napęczniały i ciasto nabrało odpowiedniej struktury.
Uformuj jeden owalny bochenek lub dwa małe okrągłe bochenki na blasze do pieczenia.
Aby uzyskać bardziej rustykalny wygląd, możesz zrobić nacięcie na górze.
Piec przez 35–40 minut, aż skórka będzie złocistobrązowa.
Chleb jest gotowy, gdy wydaje głuchy odgłos.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Owsiane Ciasteczka z Mandarynkami, Bananami i Korzennymi Przyprawami – Przepis na Aromatyczną i Zdrową Przekąskę

Ciasteczka owsiane z czekoladą – Dodaj posiekaną gorzką czekoladę do masy, aby uzyskać wersję bardziej deserową. Wersja wegańska – Zamiast ...

Jak zrobić pyszne kandyzowane plasterki pomarańczy bez cukru

Tradycyjne kandyzowane owoce wykorzystują duże ilości cukru, który pełni rolę nie tylko słodzącą, ale także konserwującą i wpływającą na teksturę ...

10 trików wazelinowych dla skóry, o których większość ludzi nie wie

Połączenie kurkumy i wazeliny może być skutecznym lekarstwem na ciemne plamy. Kurkuma jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających, ...

Żeberka Pieczone na Kapuście: Przepyszne Danie, Które Robi Się Bardzo Prosto

W tym przepisie dodaliśmy miód i rozmaryn, co nadaje daniu słodko-ziołowy aromat. Użyliśmy świeżego rozmarynu, który ma intensywniejszy smak niż ...

Leave a Comment