Reklama
Reklama
Reklama

Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki

Rozgrzej piekarnik do 180°C (temperatura konwencjonalna). Przygotuj blachę do pieczenia, wyłóż ją papierem do pieczenia.
Wsyp płatki owsiane do blendera i miksuj, aż powstanie gruba mąka.
Dodaj nasiona chia, proszek do pieczenia i sól. Mieszaj przez kilka sekund, aby równomiernie rozprowadzić masę.
Przełóż suchą mieszankę do miski sałatkowej. Dodaj jogurt, wodę, ocet i oliwę z oliwek.
Mieszaj szpatułką lub drewnianą łyżką, aż uzyskasz gładką pastę.
Odstaw na 10 minut, aby nasiona chia napęczniały i ciasto nabrało odpowiedniej struktury.
Uformuj jeden owalny bochenek lub dwa małe okrągłe bochenki na blasze do pieczenia.
Aby uzyskać bardziej rustykalny wygląd, możesz zrobić nacięcie na górze.
Piec przez 35–40 minut, aż skórka będzie złocistobrązowa.
Chleb jest gotowy, gdy wydaje głuchy odgłos.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zdecydowanie jeden z niewielu makaronów, które mój mąż je o tej porze roku!

Ach, wolnowarowa kremowa pasta Primavera przywołuje miłe wspomnienia niedzielnych obiadów po kościele, gdzie cała rodzina zbierała się przy stole, aby ...

Batony sernikowe bez pieczenia

Dla intensywniejszego smaku serowego, użyj twarogu o wyższej zawartości tłuszczu. Zamiast herbatników owsianych, możesz użyć innych rodzajów ciasteczek, np. korzennych ...

Zdrowe ciasto owsiane na śniadanie – poranna przekąska bez mąki i cukru

Formę wstawić do nagrzanego piekarnika i piec około 40 minut, aż ciasto będzie złocistobrązowe, a wbita w środek wykałaczka będzie ...

Indyk po amiszowsku – tak pyszny, że będziesz chciał, żeby Święto Dziękczynienia odbywało się co miesiąc

Jesienią jest coś, co sprawia, że ​​tęsknię za kojącymi smakami klonu i indyka. Ta wolno gotowana pierś z indyka z ...

Leave a Comment