Reklama
Reklama
Reklama

Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki

Rozgrzej piekarnik do 180°C (temperatura konwencjonalna). Przygotuj blachę do pieczenia, wyłóż ją papierem do pieczenia.
Wsyp płatki owsiane do blendera i miksuj, aż powstanie gruba mąka.
Dodaj nasiona chia, proszek do pieczenia i sól. Mieszaj przez kilka sekund, aby równomiernie rozprowadzić masę.
Przełóż suchą mieszankę do miski sałatkowej. Dodaj jogurt, wodę, ocet i oliwę z oliwek.
Mieszaj szpatułką lub drewnianą łyżką, aż uzyskasz gładką pastę.
Odstaw na 10 minut, aby nasiona chia napęczniały i ciasto nabrało odpowiedniej struktury.
Uformuj jeden owalny bochenek lub dwa małe okrągłe bochenki na blasze do pieczenia.
Aby uzyskać bardziej rustykalny wygląd, możesz zrobić nacięcie na górze.
Piec przez 35–40 minut, aż skórka będzie złocistobrązowa.
Chleb jest gotowy, gdy wydaje głuchy odgłos.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Uzależniające i pikantne wegańskie skrzydełka z kalafiora

Składniki według miar amerykańskich i europejskich: 2 główki kalafiora (około 6 1/2 szklanki, pokrojone na kawałki wielkości skrzydełek) 1 szklanka ...

Jak usunąć czarny kolor ze spoin podłogowych.

Produkt będący częścią apteczki, ale także bardzo przydatny przy czyszczeniu, dezynfekcji i wybielaniu stawów. Na spoiny podłogi wsyp odrobinę proszku ...

Róże z Ciasta Francuskiego z Kurczakiem i Serem: Elegancka Przekąska na Każdą Okazję

* Przygotowanie farszu: Filet z kurczaka umyj, osusz i pokrój w małe, drobne kawałki. Na patelni rozgrzej oliwę i smaż ...

Reklama „Soczysty Sernik Brzoskwiniowy – Przepis na Delikatny i Owocowy Deser”

zobacz więcej na następnej stronie ReklamaPieczenie: Wylej masę serową na przygotowany spód, a na wierzchu poukładaj kawałki brzoskwiń. Piecz w ...

Leave a Comment