Reklama
Reklama
Reklama

Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki

Rozgrzej piekarnik do 180°C (temperatura konwencjonalna). Przygotuj blachę do pieczenia, wyłóż ją papierem do pieczenia.
Wsyp płatki owsiane do blendera i miksuj, aż powstanie gruba mąka.
Dodaj nasiona chia, proszek do pieczenia i sól. Mieszaj przez kilka sekund, aby równomiernie rozprowadzić masę.
Przełóż suchą mieszankę do miski sałatkowej. Dodaj jogurt, wodę, ocet i oliwę z oliwek.
Mieszaj szpatułką lub drewnianą łyżką, aż uzyskasz gładką pastę.
Odstaw na 10 minut, aby nasiona chia napęczniały i ciasto nabrało odpowiedniej struktury.
Uformuj jeden owalny bochenek lub dwa małe okrągłe bochenki na blasze do pieczenia.
Aby uzyskać bardziej rustykalny wygląd, możesz zrobić nacięcie na górze.
Piec przez 35–40 minut, aż skórka będzie złocistobrązowa.
Chleb jest gotowy, gdy wydaje głuchy odgłos.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Botoks żelowy z siemienia lnianego – naturalny sekret młodszej skóry

Żel z siemienia lnianego jest popularny w wielu częściach świata!  Polska i Europa Środkowa – babcine przepisy i naturalna pielęgnacja z ...

Chrupiące owsiane placki: smaczny i uniwersalny przysmak

1/2 szklanki (50 g) startej mozzarelli (opcjonalnie) Instrukcje krok po kroku Przygotowanie Namocz płatki owsiane: Wsyp płatki owsiane do średniej ...

Pączek z serem i brokułami: przepis na smacznego i włóknistego rustykalnego pączka

W tym momencie posmaruj ciasto jajkiem lekko roztrzepanym z odrobiną mleka i szczyptą soli, a następnie piecz wszystko w piekarniku ...

Sernik Mango-Key Lime z nutą kokosa

1/2 szklanki puree z mango 1 łyżeczka soku z limonki 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej rozpuszczonej w 1 ...

Leave a Comment