Reklama
Reklama
Reklama

Chlebek z ziaren (bez mąki

Do miski wsypujemy płatki owsiane i pozostałe ziarna (np. pestki dyni, ziarna słonecznika, sezam, czarnuszkę, siemię lniane). Wszystko dokładnie mieszamy łyżką.
W drugiej misce dokładnie mieszamy jogurt naturalny z miodem, solą, olejem i sodą.

Jogurt z dodatkami przelewamy do miski z płatkami owsianymi i ziarnami – ponownie całość dokładnie mieszamy.

Powstałą masę przekładamy do keksówki (u mnie wyłożona papierem do pieczenia). Wierzch bardzo dokładnie wyrównujemy łyżką ( ja dobrze dogniatam do dołu). Formę przykrywamy ściereczką i odstawiamy na ok. 2 godz., aby ziarna w tym czasie napęczniały.

Następnie chlebek wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 st. C. Piekę z opcją góra-dół bez termoobiegu do suchego patyczka (mój piekł się ok. 1h).
Upieczony chleb wyjmujemy z formy i studzimy na kratce.

Chlebek kroję dopiero, gdy bardzo dobrze wystygnie.

Reklama

Yo Make również polubił

Rozświetl się naturalnie dzięki tej codziennej superżywności: 10 najlepszych domowych maseczek ziemniaczanych dla różnych typów skóry

Działanie: rozświetlające, odżywiające Starty ziemniak + 1 łyżka mleka Idealne na poranny rytuał 7. ❄️ Ziemniaczany okład z lodówki (dla opuchlizny i cieni ...

Kawałki ziemniaków z parmezanem i czosnkiem

Ziemniaki pokroić w ósemki i wymieszać w misce z parmezanem i oliwą z oliwek. Przyprawy wymieszaj w osobnej misce, a ...

Tradycyjne włoskie pomidory faszerowane ryżem i aromatycznymi ziołami

Napełnij każdego pomidora farszem, nie uciskając go zbyt mocno, lecz zostawiając trochę miejsca, ponieważ ryż powiększy swoją objętość podczas gotowania ...

Dowiedz się, jak stosować olej kokosowy i czerpać z jego dobroczynnych właściwości.

W przypadku choroby Alzheimera: Zażywaj łyżeczkę dziennie, aby wzmocnić mózg i zapobiec tej chorobie. Zaleca się również stosowanie diety ketogenicznej; ...

Leave a Comment