
„Choreograficzna Kuchnia: Przepis, który Bawi i Smakuje”
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników: Ziemniaki obierz, pokrój w cienkie plasterki, a brokuły podziel na małe różyczki. Piersi z kurczaka pokrój w paski.
Smażenie: Na dużej patelni rozgrzej oliwę, a następnie dodaj kurczaka i smaż przez 5-7 minut, aż będzie złocisty. Dopraw solą, pieprzem i curry.
Dodanie ziemniaków: Dodaj pokrojone ziemniaki i smaż je przez około 10 minut, aż staną się miękkie.
Brokuły: Na koniec dodaj brokuły i smaż przez kolejne 5 minut, aż staną się chrupiące.
Wykończenie: Posyp całość sezamem i polej sosem sojowym, jeśli chcesz dodać więcej smaku. Całość wymieszaj i podawaj od razu!
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj danie na ciepło, jako główne danie obiadowe lub dodatek do mięsa.
Możesz je przechowywać w lodówce do 2 dni w szczelnym pojemniku.
Aby odświeżyć danie, podgrzej je na patelni z odrobiną oliwy.
Warianty:
Wegański: Zamień pierś z kurczaka na tofu lub tempeh, a sos sojowy na wersję bezglutenową.
Ostry smak: Dodaj do dania ulubione przyprawy, takie jak chili lub papryczkę jalapeño, aby nadać mu pikantności.
FAQ:
Yo Make również polubił
Orchidea: Siła korzeni i obfitość kwiatów, o których rzadko się mówi
Najsilniejszy napój spalający tłuszcz, który szybko redukuje tłuszcz na brzuchu
Kanapka z grillowanym serem, jajkiem i pomidorem
Rozkoszuj się pysznym i zdrowym deserem z tymi lukrowanymi twarogami bez dodatku białego cukru. Ten prosty i zachwycający przysmak wykorzystuje naturalną słodycz daktyli i bogaty smak czekolady, aby stworzyć deser, który pokocha cała rodzina. Postępuj zgodnie z tymi krokami, aby cieszyć się słodkim przysmakiem bez poczucia winy. Składniki: 120 g (4,2 uncji) daktyli 200 g (7 uncji) serka wiejskiego 20 g (1/4 szklanki) niesłodzonego kakao Ekstrakt waniliowy (do smaku) 2 łyżki masła lub oleju kokosowego 120 g (4,2 uncji) czekolady 2 łyżki oleju roślinnego Instrukcje: Przygotuj daktyle: Kontynuuj na następnej stronie