Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiące owsiane placki: smaczny i uniwersalny przysmak

Napar ziołowy: Dodaj 1-2 łyżki świeżych ziół, takich jak pietruszka, koperek lub szczypiorek. Dopraw: Dodaj 1/2 łyżeczki wędzonej papryki lub 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne, aby uzyskać ostrość.
Wersja dla miłośników czosnku: Dodaj 2 posiekane ząbki czosnku lub 1/2 łyżeczki czosnku w proszku.
Serowy środek: Umieść małą kostkę sera w środku każdego kotleta przed gotowaniem, aby uzyskać rozpływającą się w ustach niespodziankę.
Zamiana składników:
Bez nabiału: Zastąp jogurt niesłodzonym musem jabłkowym lub jogurtem roślinnym.
Alternatywa jajeczna: Użyj lnianego jajka (1 łyżka zmielonego siemienia lnianego + 3 łyżki wody na jajko) w wersji wegańskiej.
Opcje zbożowe: Zamiast płatków owsianych można użyć szybko gotujących się płatków owsianych, aby uzyskać bardziej miękką konsystencję.
Grecki akcent: Użyj fety zamiast mozzarelli i dodaj posiekane oliwki i oregano.
Sugestie dotyczące podania:
Styl śniadaniowy: Na wierzchu ułóż smażone jajko i pokrojone awokado.
Opcja lunchowa: Użyj jako bazy do kanapki z pokrojonymi pomidorami i zieleniną.
Dodatek do obiadu: Podawaj z sałatką lub pieczonymi warzywami jako kompletny posiłek.
Prezentacja przystawki: Zrób mini kotleciki i podawaj z sosem jogurtowo-ziołowym.
Często zadawane pytania
P: Czy mogę upiec te kotleciki zamiast je smażyć?
O: Tak! Ułóż kotleciki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, spryskaj lub posmaruj olejem i piecz w temperaturze 375°F (190°C) przez 20-25 minut, przewracając w połowie pieczenia. Nie będą tak chrupiące, ale nadal pyszne.
P: Czy mogę zamrozić te kotleciki owsiane?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama 

vedere il seguito alla pagina successiva

Reklama

Yo Make również polubił

8 SAŁATKI POSTNE NA ŚWIĘTA…

200 g kaszy jaglanej 1 ogórek 1 papryka 100 g kukurydzy 2 łyżki oliwy z oliwek Sok z ½ cytryny ...

Zielona Rozkosz na Talerzu: Sałatka z Jajkiem i Bobem

Wersja z mięsem: Dodaj pokrojone w plasterki grillowane piersi kurczaka lub wędzonego łososia. Wegańska alternatywa: Zamiast jajek – użyj grillowanego ...

Cómo utilizar bicarbonato para favorecer la floración de tus plantas

Fertilizante natural: Además de equilibrar el pH del suelo, el bicarbonato también puede actuar como un fertilizante natural, ya que ...

Agua de Laurel: El remedio natural que limpia tu cuerpo desde adentro

Mejora la digestión y alivia gases El laurel estimula las enzimas digestivas, combate la hinchazón y facilita el tránsito intestinal ...

Leave a Comment