Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiące owsiane placki: smaczny i uniwersalny przysmak

Napar ziołowy: Dodaj 1-2 łyżki świeżych ziół, takich jak pietruszka, koperek lub szczypiorek. Dopraw: Dodaj 1/2 łyżeczki wędzonej papryki lub 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne, aby uzyskać ostrość.
Wersja dla miłośników czosnku: Dodaj 2 posiekane ząbki czosnku lub 1/2 łyżeczki czosnku w proszku.
Serowy środek: Umieść małą kostkę sera w środku każdego kotleta przed gotowaniem, aby uzyskać rozpływającą się w ustach niespodziankę.
Zamiana składników:
Bez nabiału: Zastąp jogurt niesłodzonym musem jabłkowym lub jogurtem roślinnym.
Alternatywa jajeczna: Użyj lnianego jajka (1 łyżka zmielonego siemienia lnianego + 3 łyżki wody na jajko) w wersji wegańskiej.
Opcje zbożowe: Zamiast płatków owsianych można użyć szybko gotujących się płatków owsianych, aby uzyskać bardziej miękką konsystencję.
Grecki akcent: Użyj fety zamiast mozzarelli i dodaj posiekane oliwki i oregano.
Sugestie dotyczące podania:
Styl śniadaniowy: Na wierzchu ułóż smażone jajko i pokrojone awokado.
Opcja lunchowa: Użyj jako bazy do kanapki z pokrojonymi pomidorami i zieleniną.
Dodatek do obiadu: Podawaj z sałatką lub pieczonymi warzywami jako kompletny posiłek.
Prezentacja przystawki: Zrób mini kotleciki i podawaj z sosem jogurtowo-ziołowym.
Często zadawane pytania
P: Czy mogę upiec te kotleciki zamiast je smażyć?
O: Tak! Ułóż kotleciki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, spryskaj lub posmaruj olejem i piecz w temperaturze 375°F (190°C) przez 20-25 minut, przewracając w połowie pieczenia. Nie będą tak chrupiące, ale nadal pyszne.
P: Czy mogę zamrozić te kotleciki owsiane?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama 

vedere il seguito alla pagina successiva

Reklama

Yo Make również polubił

Wyciśnij sok z 1 cytryny (lub limonki) z 1 łyżką oliwy z oliwek, a nigdy nie przestaniesz jej używać

Środek zaradczy z oliwy z oliwek i soku z cytryny Będziesz potrzebować: Łyżka oliwy z oliwek extra vergin Kilka kropli ...

Kamienie Mocy: Najpotężniejsze Skarby Ziemi, Które Wzmacniają Pozytywną Energię i Chronią przed Negatywnymi Wibracjami

Czy kamienie mocy naprawdę mają wpływ na nasze życie? Kamienie szlachetne i półszlachetne są często stosowane w duchowych praktykach, a ...

Kiełbaski glazurowane miodem i czosnkiem

oszlaki: Przygotuj kiełbaski: Rozgrzej oliwę z oliwek w dużej patelni na średnio wysokim ogniu. Dodaj kiełbaski i smaż, od czasu ...

Przepis na chrupiące serowe chipsy z szpinakiem – idealna przekąska low-carb, bezglutenowa i dietetyczna! 🧀🌿

Wyłóż 1 szklankę mrożonego szpinaku na czystą ściereczkę kuchenną lub papierowe ręczniki i mocno wyciśnij, aby usunąć wilgoć. To klucz ...

Leave a Comment