Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiące warzywne placki

Wyciśnij jak najwięcej wody z cukinii, aby uzyskać chrupiące placki.
Aby zapobiec przywieraniu naleśników, używaj patelni o nieprzywierającej powierzchni.
Aby nadać ciastu dodatkowy smak, dodaj szczyptę papryki, kuminu lub startego parmezanu.
Zrób mniejsze naleśniki, aby łatwiej je było przewracać i równomiernie smażyć.
Upieczone placki trzymaj w cieple w piekarniku o niskiej temperaturze, podczas gdy będziesz smażył resztę.

Korzyści odżywcze:

Marchewki i cukinia są bogate w witaminy i przeciwutleniacze.
Jaja i mleko są źródłem niezbędnego białka i składników odżywczych.
Świetny sposób na włączenie do diety większej ilości warzyw.
Informacje dietetyczne:

Wegetariański.
Można zrobić wersję bezglutenową używając mąki bezglutenowej.
Bezmleczne, jeśli mleko zastąpiono roślinnymi alternatywami.

Reklama

Yo Make również polubił

Zapiekanka z kurczakiem i warzywami z mozzarellą

Przygotuj masę jajeczną: W dużej misce wymieszaj jajka, sól, czarny pieprz i mleko. Stopniowo dodawaj mąkę, mieszaj, aż masa będzie ...

Przepis na lasagne mięsną bogatą w smak

Przygotowanie: 1. Przygotuj ragout . W rondlu podsmaż cebulę, czosnek, marchewkę i seler na oliwie. Dodaj mięso i dobrze zrumień ...

Przepis na bezglutenowy i niskosłodzony deser, który pomoże Ci schudnąć!

Zdrowe składniki: Płatki owsiane, banany i orzechy zawierają ważne składniki odżywcze, takie jak błonnik, potas i zdrowe tłuszcze. Brak dodatku ...

Szarlotka bez pieczenia – tylko 180 kcal!

Zacznij od przygotowania spodu ciasta. Drobno rozdrobnij ciasteczka pełnoziarniste w blenderze lub malakserze, aż będą miały konsystencję bułki tartej. Rozłóż ...

Leave a Comment