1. Przygotuj kalafior
Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F).
Dokładnie umyj i osusz różyczki kalafiora. Dzięki temu będą odpowiednio chrupiące podczas pieczenia.
2. Dopraw kalafior
W dużej misce wymieszaj różyczki kalafiora z oliwą z oliwek.
Posyp czosnkiem w proszku, wędzoną papryką, cebulą w proszku, oregano, solą, czarnym pieprzem i parmezanem (jeśli używasz). Dobrze wymieszaj, aby różyczki były równomiernie pokryte.
3. Piecz kalafior
Rozłóż doprawiony kalafior równomiernie na blasze do pieczenia wyłożonej papierem pergaminowym. Upewnij się, że różyczki są w jednej warstwie, aby umożliwić równomierne pieczenie.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 20-25 minut, przewracając w połowie pieczenia, aż różyczki będą złocistobrązowe i chrupiące na brzegach.
4. Podawaj
Wyjmij z piekarnika i przełóż chrupiący kalafior na półmisek.
Udekoruj świeżą pietruszką, odrobiną soku z cytryny lub ulubionym sosem do maczania, aby dodać smaku.
Wskazówki dotyczące
równomiernego pieczenia: Pokrój kalafior na różyczki podobnej wielkości, aby zapewnić równomierne pieczenie.
Extra Crispy: Aby uzyskać bardziej chrupiącą konsystencję, zwiększ nieznacznie temperaturę piekarnika lub piecz na grillu przez ostatnie 2–3 minuty.
Dodaj ostrości: Posyp płatkami czerwonej papryczki chili lub pieprzem cayenne, aby uzyskać pikantny efekt.
Sugestie dotyczące podawania
Podawaj jako dodatek do grillowanego mięsa, makaronu lub ryżu.
Używaj jako bezmięsnego dania głównego z treściwym sosem do maczania, takim jak czosnkowy aioli, tahini lub ranch.
Wymieszaj z ugotowanym makaronem lub sałatkami, aby uzyskać dodatkową warstwę smaku.
Chrupiący pieczony kalafior jest tak aromatyczny i sycący, że możesz całkowicie zapomnieć o mięsie! To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto szuka zdrowszej, roślinnej rozkoszy.
Cieszyć się!


Yo Make również polubił
Magia szpinaku ziemniaczanego! Przyrządzam go niemal codziennie, bo jest TAKI pyszny! Gdy im to podaję, moje dzieci zajadają się warzywami!
Chłodnik litewski z botwiny – lekka, orzeźwiająca zupa idealna na lato
Kurczak i klopsiki w wolnowarze
Kilo-Zabójca: Przepis na Łatwe Odchudzanie i Pyszne Posiłki