Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiący pieczony kalafior: pyszna i zdrowa przekąska

Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F).
Pokrój kalafior na średniej wielkości różyczki, starając się rozmieścić je możliwie równomiernie, aby upiekły się równomiernie.
W dużej misce wymieszaj różyczki kalafiora z oliwą z oliwek, czosnkiem w proszku, papryką, solą i pieprzem. Upewnij się, że wszystkie kwiaty są dobrze przykryte.
Połóż kalafior na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, upewniając się, że różyczki nie są zbyt ściśnięte. Dzięki temu upieką się równomiernie i pozostaną chrupiące.
Piec przez 25–30 minut, aż do uzyskania złotego koloru i chrupkości. Jeśli chcesz, żeby były jeszcze bardziej chrupiące, możesz je zostawić na kilka minut dłużej lub włączyć piekarnik na ostatnie 5 minut w trybie grilla.
Opcjonalnie: Jeśli lubisz nutę sera, przed podaniem posyp danie parmezanem lub drożdżami odżywczymi, aby uzyskać dodatkowy smak umami.
Podawać z odrobiną cytryny dla uzyskania świeżości.
I to wszystko! Masz do dyspozycji chrupiącą przekąskę z pieczonego kalafiora, pełną błonnika, przeciwutleniaczy i smaku. Czy odważysz się spróbować?

Reklama

Yo Make również polubił

Superprzekąski Pełne Mocy: Energetyzujące Przepisy na Zdrowe i Smaczne Przekąski! Wprowadzenie:

Przygotowanie składników: W misce połącz wszystkie suche składniki: płatki owsiane, nasiona chia, nasiona słonecznika, orzechy włoskie, wiórki kokosowe oraz suszone ...

Sekret mojej mamy, jak zachować świeżość letnich owoców przez tygodnie bez chłodzenia. Oto jak to działa

4. Przewodnik krok po kroku dotyczący przygotowania roztworu Aby przygotować roztwór konserwujący, będziesz potrzebować następujących składników: 1 litr wody, 2 ...

Unikalny przepis na bazie mielonego mięsa

Składniki sosu cebulowego: 1 drobno posiekana cebula, masło do smażenia 1 łyżka mąki 150 ml gorącej śmietany, sól i pieprz ...

Przepis babci na ragù bez mięsa

Przygotowanie warzyw : Cebulę, marchewkę, seler i czosnek drobno posiekać. Smażenie : W dużym rondlu rozgrzej oliwę z oliwek extra vergine i ...

Leave a Comment